สวัสดีค่ะ
เราออกกำลังกายมาหลายปีแล้ว แต่ว่าแต่ละปีนี่ออกแค่ ช่วง summer เท่านั้น เพราะมีโอกาสได้กลับไทยตอนsummer ปีละ2เดือนค่ะ แต่ปีนี้กลับมาเร็วหน่อย ได้มีโอกาสอยู่ไทย6เดือน เลยกะจะเอาให้สวย เลย แต่ว่าตอนนี้ออกมาเดือนนึงแล้ว ยังไม่เห็นผลเลยค่ะ ปกติ2-3 อาทิตย์แรกก็เห็นผลแล้ว แถมน้ำหนักขึ้นอีกต่างหาก จาก 52 ก่อนกลับไทย มาเป็น54เฉย ทั้งๆที่ก็ออกกำลังกาย กินอาหารเหมิอนเดิม สัดส่วนก็ไม่ได้ลดด้วย แต่ว่ารู้สึกฟิตขึ้น
การออกกำลังกายของเราคือ ต่อยมวยกับเล่นเวท อย่างละสองวันต่อสัปดาห์
อยากทราบว่าเกิดจากอะไรหรอคะ มันเกิดจากอะไร ไม่ได้เครียดเรื่องน้ำหนักมาก แต่อยากให้สัดส่วนลด มีใครทราบปัญหาและวิธีแก้มั้ยคะ

ไม่รู้ว่ามันเกิดจากการกินรึป่าว แต่เราก็กินคลีน วันละ1-2มื้อ จัน-ศุก เสาอาทิต อาจจะมีปล่อยบ้าง

ใครทราบรบกวนตอบด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ