ผมแจ้งก่อนนะครับ คือผมไม่มีความรู้ด้านจักรยานอะไรเป็นทุนเดิมเลยครับ แค่ว่าอยากปั่นจักรยานไปทำงานบ้าง เบื่อรถติด เมื่อวานจึงไปขับรถหา trek1.1 2014 แต่ไม่มีเลย จึงไปเจอกับ trek1.1 2013 ผมสูง 171 คิดว่า

ช่วงนี้ปั่นจักรยานไปทำงานแทบทุกวันเลยครับ ไปกลับรวมราวๆ 30 กิโล จริงๆคือผมปั่นจักรยานทุกวันแหละครับ ^^" เฉลี่ยวันละสิบโลได้ ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนี้เป็นมาราวๆสองอาทิตย์แล้ว (ตั้งแต่ปั่นทุกวันนั่นแ

เมื่อวันเสาร์ปั่นเสือหมอบไปกลับชะอำ 202 km av 24 กลับมาเมื่อยขา แต่ตื่นเช้ามาไม่มีอาการปวดขาปวดเข่า หรือเมื่อยส่วนไหนของร่างกาย และยังไปปั่นกับแฟนอีก 40 โล ที่ถามคือ ผมเซ็ทรถเหมาะกับตัวเองแล้วใช่มั้ย

พึ่งซื้อจักรยานไปก่อนหน้านี้ปั่นแม่บ้านแค่ใกล้ๆ แถวหมู่บ้าน ไปซื้อวันเสาร์ที่ร้านแถวเมืองทอง ปั่นกลับบ้านไม่ได้ใส่กางเกงจักรยาน 20 กว่าโลได้ ตอนปั่นไม่ปวด พอจะนอนนี่อย่างปวดเลย เช้ามาวันนี้ไปปั่นต่

เหมือนพวกที่วิ่งระยะไกลๆ แล้ว ปวดเมื่อย เเล้ว ให้ไปทำ วิ่งช้าๆ หรือทำกิจกรรมที่ไม่มีการกระแทก “active rest” เช่น เดิน ว่ายน้ำ วิ่งในน้ำ หรือปั่นจักรยาน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ซึ่งช่ว

ถอยจักรยานมาเดือนสองเดือน ปกติปั่นแค่ไปทำงาน 3-5 โล ก็พอจะตรูดด้าน ขี่ไปไม่เมื่อยอะไรแล้ว พึ่งได้โอกาสไปทริปเบี่ยง พอจะรอดมาได้แต่ปวดต้นคอมากครับ ระหว่างปั่นเสตจสุดท้ายนึกอยากกินนั่นนี่โน่นมากๆ แถมน

ปั่นจักรยานแล้วเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว หรือบางทีไม่ออกอาการปวดเมื่อย แต่ถ้าเคยนวดหรือชอบนวด มีร้านเล็กๆอยู่ในซอยลาดพร้าว 111 หรือซอยอยู่เย็น หน้าปากซอยจะมีร้านขายจักรยานยนต์ (ซอยคอนโดลุมพินี ไม่ใช่ซอยรพ.