เรื่องการสอบวิ่งของ รด ครับ

คือ ที่ โรงเรียนผม เขามีการฝึกครับผมเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้วเล่นเวทแข็งแรงพอสมควร ผ่านหมดยกเว้นวิ่ง
ผมวิ่งได้ 4.32 นาที อยู่เกือบโหล่ๆ เลย คือมันเหนื่อยมากเลย วิ่งไปได้2/4 ของรอบสนามบอล ก็จะหอบอยู่แล้ว
สุดท้าย ก็ลากตัวเอง เข้าที่พักเหนื่อยมากๆ
ส่วนตัวไม่เคยได้วิ่งมาก่อนเลย เพราะเล่นเวท กะเพิ่มน้ำหนักอย่างเดียว แล้วช่วงปิดเทอม3เดือน ผมจะลีน ซึ่งต้องมีคาดิโออยู่แล้ว
ถ้าลีนเสร็จ เปิดเทอมมา สอบ มันจะวิ่งง่ายกว่าเดิมไหมครับ
หรือตอนสอบมีตัวช่วยอะไร หรือเปล่า เครื่องดื่มชูกำลังต่างๆแนะนำทีครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่