วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ??
เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เนื่องจากทนรางกายตัวเองไม่ไหวแล้ว โดยที่เราเริ่มเดินเร็ว และวิ่งเหยาะ ๆ ซอยค่ะ ประมาณ 30-40 นาที
ส่วนแฟนเราก็เอาด้วย โดยการปั่นจักรยานเหมือนกัน ก็ปั่นตั้งแต่ ปากซอย ยันท้ายซอย ประมาณ  10 รอบได้ ก็ใช้เวลาใกล้กันเนี่ยแหละค่ะ
แต่เหมือนเราหอบแต่เหงื่อไม่ออก แฟนเรานี่เหงื่อท่วมเลย หรือเราควรเปลี่ยนไปปั่นจักรยานดีคะ