ตอนนี้วิ่งได้ 4 km เวลาประมาณ 30 นาที ครบ 4 km กำลังยังเหลือ น่าจะต่อได้อีกประมาณ 2 km คำถามคือ วันที่ 1 ธันวาคม อยากลง 10.5 km ในวันที่เหลือ จะซ้อมอย่างไรดีครับ ให้ทันเข้าร่วมแข่งวันที่ 1 ธันวา ให้

สวัสดีครับ พอดีเจ้าของกระทู้นี้ในวันที่ 18 มกราคม 68 มีแผนจะเดินทางไปยังอุทยานเเห่งชาติภูเรือเพื่อไปเเข่งวิ่งเทล ด้วยบขสภูกระดึงไปลงที่บขสเมืองเลย และจะต่อบขสจากเมืองเลยไปยังภูเรือ อยากทราบว่าตารางรถบ

ขอเกริ่นก่อนนะครับว่าได้เข้าไปอ่านบทความแนะนำของกูรูวิ่งตามเว็บต่างๆแล้ว แต่ยังมีข้อสงสัยในการปรับตารางซ้อมของตัวเองอยู่นะครับ เริ่มคำถามเลยคือสงสัยการจัดโปรแกรมซ้อมวิ่งของตัวเองในกรณีที่ไม่ได้มีวันท

ตามหัวข้อเลยครับ มอไซค์ไม่มีหม้อน้ำ วิ่งออกนอกอำเภอ 50-60 กิโล ขับ 70-80 km/h ไหวมั้ยครับ หรือควรจอดพักระหว่างทาง ผมไม่เคยเดินทางไกลขนาดนี้ เลยกังวลครับ (รถเก่า , ไม่ใช่รถเดิมๆ )

กรณีการที่เบิกค่ารักษาพยาบาลไปเยอะกับบริษัท.... แบบประกันเหมาจ่าย  แล้วสุดท้ายโดนยกเลิกกรมธรรม์ทันทีในปีถัดไป โดยบริษัทนี้อ้างว่าคนไข้คนนี้ว่าเนื่องจากมียอดเบิกสูงเกินกว่าปกติในช่ว

คือเราอยากถามว่า ทุกคนคิดยังไงคะ กับการทำงานประจำที่กินรายวัน ไม่ได้บรรจุ ไม่มีสวัสดิการ หยุดก็หักตามวันที่หยุด เทศกาลต่างๆไม่มีโบนัสให้นอกจากสิ้นปี แล้วคิดเห็นยังไงกับกรณีนี้คะ คือว่าเรา กำลังเดินทาง