โฮมซิก จิตตกตอนกลางคืน แก้ยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มาอยู่ต่างประเทศคนเดียว กลับไทยบ่อย แต่ทุกครั้งที่กลับมาก็จะเจอปัญหาเดิมๆ โฮมซิกมากกกกก ย้ายโฮสย้ายหอแล้ว มันก็ยังจิตตกคิดอะไรก็ไม่รู้ไปหมด บางที่ร้องไห้ไม่รู้ตัว บางครั้งก็ไม่มีสาเหตุค่ะ จำได้ว่าปกติมันจะหายไปเองแต่ต้องใช้เวลานิดนึง พอไปดูวิธีแก้ในเน็ตเค้าก้จะมีแต่วิธีแก้ต้อนกลางวัน แต่พอเราตื่นเช้ามาก้ปกติละคะ แต่ตอนกลางคืนทรมานมากก ใครมีวิธีแก้มั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่