หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานแล้วปวดหลังช่วงล่าง
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ปั่นเมอริดาผู้หญิงcroosway100ไซส์เล็กสุด ปรับเบาะมาใกล้แฮนด์มากสุดแล้ว ความสูงของเบาะก็โอเคนะ ตัวสูง153ซม. แต่ช่วงขาสั้น แขนสั้น ปั่นแล้วไม่สบายเหมือนเท็กซ์สไกลเอส ถ้าเปลี่ยนเบาะที่ปรับ
มาข้างหน้าให้ช่วงแขนใกล้เข้ามาได้อีก จะช่วยได้เปล่า มีใครแนะนำได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไซส์เสือหมอบดีมั้ย แล้วทำไมบางคนว่าปั่นแล้วยิ่งอยากก้มไม่เมื่อยเหรอครับ
พอดีขาสั้นหลังยาว สูง 168 ไม่เจียมตัวถอย nirone ไซส์ 50 มา ปั่นได้ซักพัก พึ่งเห็นว่า เบาะมันพอๆกับแฮนด์เอง เห็นของคนอื่นปกติเบาะจะสูงกว่าแฮนด์มากค่อยดูสมเป็นเสือหมอบครับ แต่เน้นปั่นในเมือง ไม่แน่ใจจะเ
อยากรู้นี่นา
เกิดมาอาพับนัก
อยากปั่นจักรยานเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ยังตัดสินใจไม่ได้สักที จะหา size จักรยานที่เหมาะกับตัวเองก็ยากจัง ตัวก็เล็ก แขน ขา ก็สั้น เศร้าจัง ขอคำแนะนำด้วยนะคะ เกือบลืม สูง 153 ซม. ค่ะ😔😔
มะตูมนิ่ม
สอบถามเรื่อง STEM หน่อยครับ (เสือหมอบ)
ผมใช้หมอบ impulso อยู่เพิ่งได้มา กำลังปรับตัวให้เข้ากับรถเพราะก่อนหน้านี้ขี่ภูเขามาตลอด ผมมีคำถามเรื่อง stem ครับ คำถามคือ ผมรู้สึกว่าเวลาเราขี่ระยะเอื้อมมันมากเกินไป ผมเลยปรับเบาะให้เข้าหาแฮนด์มากขึ
Mesia_82
ขอสอบถามครับไม่ทราบปั่นจักรยานเสือหมอบไซส์เล็กไปหรือไม่ครับ
ผมสูง175 Inseem 85.5 แขนยาว 65 ใช้ Bmc Alr01 ไซส์51 ท่อนอน 53.5 ไปฟิตติ้งมาตอนนี้เลื่อนเบาะมาข้างหน้าเกือบสุดแล้ว อานเป็นอานแบบเยื้องอยากถามว่าไซส์มันเล็กไปไหมครับ พอดีมีพี่ในกลุ่มทักมาครับ
สมาชิกหมายเลข 3058290
แนะนำการคาดิโอหน่อยครับ
คือผมตั้งเป้าไว้ว่าจะยกดัมเบลสร้างกล้ามแค่ช่วงแขนกับขาแต่จะเก็บพุงไว้ ตั้งเป้าไว้ยกดัมเบล5วัน/สัปดาห์ช่วงเย็นประมาณ30น.ผมหนักประมาณ94+ สูง168++ ถ้าจะคาดิโอโดยการปั่นจักรยานควรปั่นกี่นาทีครับความเร็วแร
สมาชิกหมายเลข 8029975
แร็คจักรยานที่ดีที่สุดสำหรับทุกการผจญภัย
ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัวสำหรับการบุกเบิกในช่วงสุดสัปดาห์หรือเพียงแค่ต้องการขนจักรยานของคุณไปรอบเมือง การเลือกแร็คจักรยานที่เหมาะสมก็สร้างความแตกต่างได้อย่างแน่นอน ไม่ต้องดิ้นรนกับจักรยานของ
สมาชิกหมายเลข 8286615
ขาตั้งซ่อมจักรยานที่ดีที่สุดในปี 2024
ขาตั้งซ่อมจักรยานที่ดีที่สุดในปี 2024การบำรุงรักษาและซ่อมแซมจักรยานเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากด้วยขาตั้งซ่อมจักรยานที่ดี เราได้ทดสอบตัวเลือกที่ดีที่สุด 9 ตัวในตลาดเพื่อช่วยให้คุณค้นหาตัว
สมาชิกหมายเลข 8286615
ปั่นจักรยานตามเพื่อนไม่ทัน
เป็นจักรยานธรรมดา ไม่มีเกียร์ คนอื่นลองปั่นแล้วก็ช้าเหมือนกัน ปรับเบาะให้สูงแล้วปั่นเหนื่อยน้อยลงแต่ก็ยังช้าไม่ทันเพื่อน(เพื่อนจักรยานธรรมดาเหมือนกัน) พอมีอะไรแนะนำมั้ยคะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 5839555
ขอปรึกษาเรื่องการกินก่อนออกกำลังกายช่วงเย็นครับ
คือ ปัจจุบัน ผมอายุ 47 ย่างเข้า 48 หนัก 102 กิโล / สูง 180 ซม. อยากลดน้ำหนัก ส่วนตัวผมสะดวกออกกำลังกายช่วงค่ำประมาณ 19.20 - 19.30 น.โดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ประมาณ 50 - 60 นาที ผมเคยลองไม่กินอ
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
ปั่นหมอบแล้วปวดข้อศอกครับ
สวัสดีครับ ในที่สุดก็งอกหมอบจนได้ ;( (ร้องไห้ด้วยความปลื้มปิติ55) ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมานี่เอาออกไปซิ่งทุกวัน แต่วันอาทิตย์ที่ผ่านมาพอปั่นถึงบ้านแล้วรู้สึกปวดข้อศอกขวามากครับ ลักษณะคือจะปวดเมื่อยืดแขนต
kurokatt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานแล้วปวดหลังช่วงล่าง
มาข้างหน้าให้ช่วงแขนใกล้เข้ามาได้อีก จะช่วยได้เปล่า มีใครแนะนำได้บ้างคะ