ตอนนี้ออกกำลังกาย ยกเวท (Tank top) และสควอท
และ ABS  มาเกือบเดือนแล้วคะ
รู้สึกกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกเฟิร์มขึ้น

แต่ๆๆ พุงไม่ยุบหรือไขมันหายไปเลยคะ
ทำไมถึงเป็นแบบนี้คะมีอะไรแนะนำพิเศษไหมคะ

เริ่มท้อใจ😑