ช่วยแนะนำคลิปออกกำลังกายที่ลดไขมันเป็นหลัก และออกได้ทุกวัน ให้หน่อยครับ

จากเคยหนักสุดในชีวิตคือ 87 หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพราะมีไขมันในเลือดสูง ลดลงมาเหลือ 83-84 ไม่มีปัญหาไขมัน แต่อ้วน พยายามลดเรื่อยๆ แต่ไม่สำเร็จ มีคนแนะนำให้ไม่กินหมู ไก่ ฯลฯ กินแต่ปลา กุ้ง หรืออาหารทะเล แ

กลางเดือน พ.ย.  น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน  ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก  ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนประสบความสำเร็จได้รวดเร็ว ทั้งในเรื่องการงาน การเงิน และชีวิตส่วนตัว จริงๆ แล้ว ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากโชคช่วย แต่เป็นผลมาจากนิสัยบางอย่างที่พวกเขาปลูกฝังมา กระทู้นี้

- อยากทราบว่าถ้าฉีดแล้วพอไขมันสลายตัวไป  ผิวบริเวณนั้นจะหย่อนคล้อยลง มากกว่าเดิมไหมค่ะ  ?? - แล้วนานๆไปจะมีผลข้างเคียงไหม ไขมันจะกลับมามากกว่าเดิมไหม ถ้าน้ำหนักขึ้น ??

จขกทอายุ14แต่หน้าอกหย่อยคล้อยเกินวัยไปมากทำยังไงดีคะ ก่อนหน้าที่จะรู้สึกว่าหย่อนคล้อยเป็นคนหน้าอกใหญ่แต่ใส่เสื้อในเล็กค่ะเพราะว่าอายหน้าอกจนตอนนี้พึ่งสังเกตตัวเองว่าหน้าอกหย่อนคล้อยแบบหนีบโทรศัพท์ได้เ

เราเป็นคนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 70 กิโลกรัม อ้วนลงพุง ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ก่อนหน้านี้เราไปหาข้อมูลเกี่ยวกับการสลายไขมันยกกระชับผิวด้วยคลื่นความร้อน ส