พี่ๆคนไหนพอจะมีคู่มือการตั้งค่านาฬิกาจับการเต้นของหัวใจ ยี่ห้อ GEONAUTE ON RHYTHM 110 บ้างครับ ขอความกรุณาช่วยลงรายละเอียด การตั้งค่าให้ผมดูหน่อย ครับ หรือจากเวปไหนบ้างครับ ช่วยบอกหน่อยครับผม ขอบคุณมา

เอาไว้ปั่นจักรยานคับ ดูไว้ 2 ตัวคับ งบจำกัด พรุ่งนี้ว่าจะไปหา 1. geonaute on rhythm 410 http://www.decathlon.co.uk/onrhythm-410-progress-hrm-id_8246479.html 2. Sigma pc 15.11 http://www.sigmasport.c

ตอนนี้ใช้เจ้่า Geonaute รุ่น 110 อยู่ครับ ก็ว่าน่าจะพอที่จะนำมาประกอบในการปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์ แต่ก็ประสพกับสัญญาณชอบหลุดบ่อยครับ ลองปรับเจ้าสายรัดหน้าอกให้แน่นขึ้น ก็ยังหลุดเป็นพัก ๆ และกว่าจะเชื่อ

สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)

พอดีที่บ้านย่า เป็นผู้ป่วย ใช้ออกซิเจน  แต่ยังสื่อสารได้ปกติค่ะ มีวัดออกซิเจน ที่หนีบปลายนิ้ว อยากทราบว่าถ้าจะซื้อนาฬืกาสุขภาพ ที่วัดออกซิเจนในเลือด วัดหัวใจ วัดคามดัน จะเสถียรไหมคะ รุ่นไหนดีค

เข้าเรื่องเลยนะครับ คือตอนนี้ผมออกกำลังกายลดไขมันอยู่ครับ ด้วยการปั่นจักรยาน ผมเคยตั้งกระทู้ถามเรื่องการออกกำลังกายไป ซึ่งคนส่วนใหญ่ให้คำแนะนำว่า ถ้าจะลดไขมันควรออกกำลังการที่โซน2 ด้วยการใช้เครื่องฮาร

คือผมวิ่งเมื่อวานประมาณ3กิโลเพซ6-7แล้วตัดจบก่อนเพราะมีธุระแต่ยังไม่เหนื่อยนะครับสามารถวิ่งต่อได้5กิโล++โดยที่เพซเท่าเดิมแล้วพอผมมาดูในนาฬิกาคือ avg bmp 190-200 เลยอะครับอันนี้คือผิดปกติไหมครับหรือเป็น

1 . ต้องการวัด HR หรืออย่างอื่นด้วยก้ได้นะครับ   2. ออกกำลังกายแค่ ปั่นจักรยานครับ  3. มี notify จาก มือถือ ( ผมใช้ samsung )  ขอบคุณครับ