อยากให้น้ำหนักขึ้นค่ะ เป็นคนผอมมากกกก ใครที่เคยใช้veryupช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ

คือเราผอมมากเรยอยากเพิ่มน้ำหนักเจอวิตามินอยู่2ตัวน่าสนใจ multi vitamin กับveryUp รบกวนคนที่เคยทานแนะนำทีคะตัวไหนดีมีผลข้างเคียงยังไงยาจำพวกนี้รับประทานแล้วดีไหม? หรือมีตัวไหนที่แนะนำคะ กลุ้มมมากกก>

ระหว่างทานผักสลัดสดๆ กับผักต้มในชาบูอย่างไหนดีกว่ากัน สวัสดีค่ะ เราเป็นคนชอบทานบุฟเฟ่ต์มาก และระวังเรื่องน้ำหนักเลยพยายามทานผักเยอะๆ ที่ว่าเยอะคือเยอะมากๆๆ ถึงขึ้นบางทีกินอิ่มจนจุกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น

เป็นอาหารเสริมช่วยเพิ่มน้ำหนัก ไม่ทราบว่าทำได้จริงหรอ อยากจะทราบค่ะ

ใครเคยกินยาเพิ่มน้ำหนักสองยี่ห้อนี้บ้างครับ แตกต่างกันยังไงบ้าง ผลข้างเคียง แล้วแต่ละคนที่กินน้ำหนักเพิ่มขึ้นกี่กิโล

สวัสดีค่ะ น้ำหนักลดไป 1.3 โล ภายใน 1 เดือน ปกติเราเป็นคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก เลยกินวิตามินบี 12 ช่วยเผื่อน้ำหนักจะขึ้นมาบ้าง (ซึ่งขึ้นจริงๆ) บวกกับกินยาบำรุงเลือด เพราะเป็นคนซีด แต่ช่วงเดือนี่ผ่านมา