ปัจจุบันคนทั่วๆไปหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น อย่างน้อยๆถึงจะเป็นกระแสนิยมก็ตาม ก็ทำให้คนหลายๆคนเริ่มลองออกกำลังกายเป็นครั้งแรก
อย่างกรณีของคุณนาวิน ต้าร์ ซึ่งพอทราบประวัติคร่าวๆว่า เริ่มมาเปลี่ยนแปลงตัวเองในช่วงที่ไปเรียนต่อต่างประเทศ ภายหลังจากมีความเครียดและ
ป่วย ซึ่งนำไปสู่การเริ่มดูแลตัวเอง และออกกำลังกายทั้งการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ จนเรียกได้ว่าเป็นนักไตรกีฬามืออาชีพได้เลยคนนึง

ส่วนคุณตูน ซึ่งภาพลักษณ์ภายนอกดูเป็นร็อคเกอร์ ขวัญใจวัยรุ่นแนวร็อค ซึ่งค่อนข้างขัดแย้งกับภาพของการดูแลตัวเอง และเล่นกีฬาแบบจริงจัง
แต่ผิดกับความเป็นจริงซึ่งคุณตูนผ่านการวิ่งมาราธอนแบบฟูล 42 กิโลเมตร มาแล้วถึง 4 ครั้ง และยังเล่นไตรกีฬาอีก แบบเดียวกับคุณนาวิน ต้าร์

ซึ่งทั้งสองท่านถือว่าเป็นตัวอย่างที่ดีแก่เยาวชน และยังรวมไปถึงบุคคลทั่วไปที่คิดอยากจะเริ่มออกกำลังกาย ซึ่งสามารถยึดเอาบุคคลทั้ง2ท่านนี้
เป็นไอดอลได้เลย

อยากทราบว่าทั้ง 2 คนมีการฝึกซ้อมอย่างไรจนทำให้มาถึงจุดที่เล่นกีฬาได้ดีขนาดนี้ ทั้งๆที่มีงานประจำมากมาย แต่สามารถฝึกซ้อมจนกระทั่งถึงขั้นระดับ
มืออาชีพได้เลย อย่างกรณีคุณนาวิน ต้าร์ ที่ไปแข่งไตรกีฬาในต่างประเทศมามากมาย อยากทราบเคล็ดลับเพื่อเป็นประโยชน์แก่คนรักกีฬาด้วยครับ