หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าจำเป็นต้องใช้จักรยานหนืดปั่นออกกำลังกาย จะทำให้น่องใหญ่มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ช่วงนี้กลับบ้านค่ะ แล้วที่บ้านมีแค่จักรยานแม่บ้านเก่าๆ ปั่นฝืดพอสมควร แต่ถ้าเป็นทางเรียบก็ไม่ฝืดมาก พอปั่นได้แต่รอบขาไม่เยอะค่ะ
เลยสงสัยว่าถ้าใช้จักรยานคันนี้ปั่นเพื่อลดความอ้วนวันละ 1 ชม. ติดต่อกันประมาณ 3 อาทิตย์ จะมีผลให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานออกกำลังกายราคา 7,000 ปั่นแล้วฝืดมากนี่ปกติหรือมันพังคะ
ซื้อมาสักพักแล้วแต่เพิ่งได้ลองประกอบดูเพราะต้องย้ายบ้าน พอลองปั่นดูรู้สึกว่ามันฝืดมาก ปั่นได้แป๊ปเดียวก็เมื่อยขาแล้วอ่ะค่ะ คือไม่ได้หวังให้มันดีแบบในฟิตเนสนะคะ แต่สงสัยว่าอาการแบบนี้คืออาการปกติของจ
SunShiNe_GoOdNeSs
ขอวิธีลดความความอ้วนสำหรับคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยครับ ตอน2021จนตอนนี้ น้ำหนักผมจาก 60 โดดขึ้นไป 100 เลย ส่วนสูง 167 หนัก 100 ปกติไม่ค่อยออกกำลังกายมีก็แค่เดินไม่ก็ปั่นจักรยาน แต่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยละอยู่บ้านแดดร้อน พอจะมีวิธีออก
สมาชิกหมายเลข 5546613
ซื้อเสือภูเขา29นิ้วมาครับ หนืดมาก ปั่นได้ช้า ทำอย่างไรได้บ้างครับ
เป็นยางดอกวิบากครับ เพลียกะมันมากครับ เอามาขี่ไม่สนุกเลย หนืด เหนื่อย (แต่ถ้าอัดสุดๆก็เร็วมากครับ) ตอนแรกผมเอาแม่บ้านLAนี่แหละมาขี่ออกกำลังกาย อันนี้เหนื่อยกว่าอีก เพราะผมเอามาปั่นทางเรียบถนนลาดยางครั
ARDAMAS
ถามเรื่อง ปั่นจักรยาน กับน่องค่ะ
คือ ที่ทำงานค่ะ รณรงค์ให้ใช้จักรยาน ในการปั่นไปทำงาน(ภายในบริษัท) ระยะทางไม่ไกลนะคะ ไม่เกินกิโล ปั่นวันละ 4-5 ครั้ง แล้วเค้าก็ใจดี ให้จักรยานมา(บังคับ)ใช้ เราได้จักรยานแม่บ้าน แบบน้องเชียร์ มีตะกร้ามี
สายลับเห็ดฟาง
### ปั่นจักรยานออกกำลัง 80 รอบต่อนาที ไม่เน้นระยะทาง หน้า 2 หลัง 4 1 ชม. เบิร์นไหมอะค่ะ
### ปั่นจักรยานออกกำลัง 80 รอบต่อนาที ไม่เน้นระยะทาง หน้า 2 หลัง 4 1 ชม. เบิร์นไหมอะค่ะ คือเน้นรอุบ มันจะเบิร์นเหมือน กับ หน้า 2 หลัง 6 ออกหนืดๆต้องออกแรงมากขึ้น ระยะทางมากขึ้น เพือให้ได้ 80 รอบต่อนาท
packboy
บางกระเจ้า ชวนกันมาออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ช่วงนี้อากาศดี แม้แดดจะร้อนไปสักหน่อย กระทู้นี้พามาชมธรรมชาติสวนศรีนครเขื่อนขันธ์ บางกระเจ้า ต่อด้วยหาอะไรกินกันที่ตลาดบางน้ำผึ้ง ซึ่งก็ไม่ไกลกันมาก แวะ เศรษฐกิจพอเพียงเล่นกับสั
สมาชิกหมายเลข 7580351
อยากเปลี่ยนชุดจานหน้าจักรยานเก่า แต่ไม่แน่ใจเปลี่ยนกับอันใหม่ได้ไหมครับ
มีจักรยานเก่าเอามาทำเป็นที่ขี่ออกกำลัง ถอดล้อใส่กับ Wahoo Core ปั่น Zwift ได้ซื้อบันไดคลีทมาเปลี่ยน แต่เนื่องจากจักรยานมีสนิมขึ้นมาก สุดท้ายถอดบันไดออกได้ข้างเดียว อีกข้างรูด เลยว่าจะซื้อช
ไข่ย้อยลอยทะเล
อยากให้น่องเล็กเรียวลงครับ?แนะนำผมที🤔
ผมอายุ15ปี สูง175 นน68 เอวผม30 น่องขากับขาผมใหญ่มาก แต่ผมไม่รู้ว่าน้องผมใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมมัน ผมอยากรู้มันยังสามรถลดได้ไหมครับ ขาดความมั่นใจส่วนนี้สุดๆเพราะเพื่อนผมน่องเล็กกว่าทุกคนเลย
สมาชิกหมายเลข 8482717
ทำไมจักรยาน3ล้อถึงยากกว่า2ล้อ
ปั่นสองล้อเจอหลุมโค้งปล่อยมืออย่างเซียน ปั่น3ล้อพาน้องพุ่งเข้าป่างงเลย แล้วพุ่งเข้าป่าหลายรอบจนได้แผลแต่ยังไม่เข็ด55555555 คนมันขี้เกียจเดินอะเนาะ บอกทริคปั่น3ล้อได้มั้ยคับมาอยู่ตจว.ยังต้องพึ่งจักรยาน
สมาชิกหมายเลข 8372967
ผมหนัก 85 กิโลครับอยากลดภายใน6เดือนให้ได้มากที่สุดควรทำยังไงดีครับ
ผมอายุ 15 ปี หนัก 85 กิโล สูงประมาณ165 ครับ ค่าดัชนีอยู่ที่ประมาณ 31.22 ครับ อ้วนมากจนเอวและน่องแตกลายจึงคิดได้ว่าควรลดแล้วและอยากจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดภายใน6เดือนครับ ตั้งไว้ว่าอยากลดลงสัก5-8โลคร
สมาชิกหมายเลข 8416018
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าจำเป็นต้องใช้จักรยานหนืดปั่นออกกำลังกาย จะทำให้น่องใหญ่มั้ยคะ?
เลยสงสัยว่าถ้าใช้จักรยานคันนี้ปั่นเพื่อลดความอ้วนวันละ 1 ชม. ติดต่อกันประมาณ 3 อาทิตย์ จะมีผลให้น่องใหญ่ขึ้นมั้ยคะ?