เป็นคนมีพุงมาตั้วแต่วัยรุ่นเพราะเครียดหลายเรื่อง ตอนนั้นสูง175 หนัก 57 ก็มีพุงยื่นน่าเกียจมาก
ตอนนี้อายุ33 แล้วมีพุงเหมือนคนท้องเลยหนัก83
เคยวิ่ง ออกกำลังกายน้ำหนักลดแต่พุงไม่ค่อยลดเลย เลยท้อหยุดไปสักพักใหญ่
ตอนนี้อยากลดอย่างจริงจังโดยคิดจะซื้อดัมเบลมาเล่นที่บ้าน ควรเลือกน้ำหนักเท่าไหรดีคับ ตอนนี้เริ่มไม่เครียดมากเหมือนแต่ก่อนแล้ว
มีพุงเพราะเครียดสะสม ยกดัมเบลลดได้ไหม
ตอนนี้อายุ33 แล้วมีพุงเหมือนคนท้องเลยหนัก83
เคยวิ่ง ออกกำลังกายน้ำหนักลดแต่พุงไม่ค่อยลดเลย เลยท้อหยุดไปสักพักใหญ่
ตอนนี้อยากลดอย่างจริงจังโดยคิดจะซื้อดัมเบลมาเล่นที่บ้าน ควรเลือกน้ำหนักเท่าไหรดีคับ ตอนนี้เริ่มไม่เครียดมากเหมือนแต่ก่อนแล้ว