คือถ้าผมเล่น tricep bicep กับทุกๆส่วนยกเว้นไหล่เป็นเวลา 1 ปี แขนผมจะออกมาผิดรูปมั้นครับ ผมไม่กล้าเล่นไหล่พวก overhead พวกนี้อะครับ เพราะรู้สึกเหมือนกดความสูงไงไม่รู้