หายหน้าไปจากพันทิปซะนาน
วันนี้อยากจะมาพูดถึงการ "วางแผนมีบุตรอย่างมีคุณภาพ" ค่ะ

สำหรับคนที่ไม่พร้อมจะมีลูก
"การคุมกำเนิด" ก็จะช่วยให้เราไม่ต้องตั้งครรภ์โดยที่ไม่พร้อม

แต่ถึงแม้จะเป็นคนที่ "คิดว่าพร้อม" จะมีลูก
ก็ควรจะเตรียมตัว เตรียมร่างกายให้ดี
ไม่ใช่แค่คิดว่าจะมีก็มี ตามบุญตามกรรมกันไป

สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่ความรัก อายุ หน้าที่การงาน เงินทอง
(ก็สำคัญนั่นแหละ แต่มันยังไม่พอ)

จริงค่ะที่ส่วนใหญ่มันก็ไม่มีปัญหาอะไร
แต่บางคนก็มีปัญหา..มีแบบไม่คาดคิด
ทั้งๆที่บางอย่างมีทางป้องกัน

หมอจึงขอมาสรุป
"6 สิ่งที่ควรทำเมื่อคิดมีลูก" ไว้ตามนี้นะคะ
(ถ้านึกออกเพิ่มจะมาเติมทีหลังนะ^^)

1. จดบันทึกประจำเดือน เมื่อเมนส์ขาด รีบตรวจให้ไว้ ยิ่งรู้ว่าท้องเร็วยิ่งดี มีโอกาสทำอะรดีๆให้ลูกมากขึ้น

2. กินโฟลิก เตรียมไว้เลยก่อนท้องอย่างน้อย 1 เดือน ช่วยลดโอกาสลูกพิการได้

3. ตรวจสุขภาพ เบาหวาน ความดัน หัวใจ พาหะธาลัสซีเมีย โรคติดเชื้อบางอย่างเช่น  HIV ซิฟิลิส หลายคนเป็นแต่ไม่มีอาการ ตรวจรู้ไว้ก่อน รักษาให้ดีจะเป็นผลดีกว่า

4. ยาบางอย่างควรเลี่ยงโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะยาสิวโรแอคคิวเทน (หรือแอคโนติน ตัวเดียวกัน) เพิ่มโอกาสเกิดความพิการแต่กำเนิดในเด็ก
ยาประจำตัวอื่นๆควรปรึกษาแพทย์ว่าควรกินต่อ หยุดยา หรือปรับยาก่อนปล่อยท้อง ไม่ควรหยุดยาเอง อันตราย

5. งดเหล้าบุหรี่ โดยเด็ดขาด เพราะเพิ่มความพิการให้เด็ก มีผลต่อพัฒนาการและน้ำหนัก

6. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ อย่ารีบท้องตอนอ้วนมาก ภาวะแทรกซ้อนจะตามมาเพียบ ลดให้ดีก่อนผลการตั้งครรภ์จะดีกว่ามาก

เตรียมตัวให้ดี ใช้ชีวิตอย่างมีแผน ปลอดภัยกว่าปล่อยไปตามยถากรรมแน่ๆค่ะ

~~~สนใจไปอ่านกันต่อที่เพจได้นะคะ
FB ใกล้มิตรชิดหมอ
www.facebook.com/drnextdoor

ปล. อ่านเพิ่มที่บทความเก่า หาจากกูเกิล พิมพ์ชื่อเรื่อง+ชื่อเพจได้เลยค่ะ
- พร้อมเป็นคุณแม่แน่ไหม
- ประจำเดือนคืออะไร
- ลดความพิการให้ลูกด้วยโฟลิก
- การตรวจเลือดก่อนแต่งงาน
- ยารักษาสิวกับอันตรายที่สาวๆต้องรู้
- เมื่อว่าที่คุณแม่ติดเหล้า
- ผลของบุหรี่กับการตั้งครรภ์
- ความอ้วนกับการตั้งครรภ์