อยากเพิ่มสะโพกด้านข้างค่ะ ใครพอจะมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนผอมสูง นน.40-42 สูง163 เราก้นค่อนข้างใหญ่และงอนแต่ไม่มีสะโพกด้านข้างเลย ลองออกกำลังกายท่าsquat แล้ว ก็ทำให้ส่วนขาและก้นเฟิร์มขึ้นค่ะ แต่สะโพกด้านข้างก็ไม่ค่อยมีเหมือนเดิม เวลาใส่กางเกงก็ดูไม่ค่อยสวย ช่วยให้คำแนะนำด้วยค่ะว่าต้องออกกำลังกายเพิ่มหรือทำอะไรเพิ่มดีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่