สวัสดีค่ะ อยากถามนิดหน่อยค่ะ ต้องทำยังไงค่ะถ้ากินแล้วไม่อ้วน
พอดีเราลดน้ำหนักมาได้มากแล้วค่ะ จาก61 เหลือ 51 แต่ก็อยากจะกลับไปกินเหมือนเดิมเห็นเพื่อนกินแล้วมันก็อยากจจะกลับไปกินแบบเดิมแต่ก็กลัวกลับไปอ้วนเหมือนเดิม คือลดหนักมากค่ะ คือใช้เวลาแค่1เดือนค่ะที่ลดไป10โล หนักใจTT ขอคำปรึกษาด้วยน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ