ส่วนมากเราทำเป็นต้มจืดนะ ใช้พวกผักสีอ่อนๆค่ะ ผักกาด ฟัก ถั่วงอก กะหล่ำปลี
บางทีก็ทำผัดแตงกวา แต่ใส่แค่ไข่ขาว ไม่ก็เอาปลามาย่างๆ ทานกับข้าว
เน้นพวกปลากับไข่ขาวค่ะ ไม่เอาปลาแช่แข็งก็พอค่ะ เคยซื้อมา เค็มมากกกก
โอกาสพิเศษเราทำเป็นชาบูๆ จิ้มจุ่ม สุกี้นะคะ แต่ใช้น้ำจิ้มพวกซีฟู้ดแทนค่ะ  ไม่ก็ทำปลานึ่งมะนาวค่ะ
ก็อาจจะอนุโลมให้กินน้ำจิ้มรสจัดได้บ้างค่ะ นานๆทีไม่น่าเป็นไร