ลดน้ำหนักด้วยการเต้นเอโรบิกเกาหลีลดน้ำหนักจริงมั้ย

กระทู้คำถาม

เราลองดูใน ยูทูป มีการเต้นเอโรบิกแบบเกาหลี อยู่เต้นสนุกดี เหนือยด้วย เหงาออกดีมาก เวลาประมาณ 30-37 นาที
-สงสัยนิดหน่อยว่ามันจะลดน้ำหนักเรามั้ย
-ต้องเต้นนานแค่ไหนถึงจะลด
ใครเคยเต้นบอกเราด้วยนะพอดีอยาดมีเป้าหมายในการทำอะไรเงี้ย
ขอบคุณคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2238387

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 2

แนวเกาหลีไม่รู้
รู้แต่ว่าแนวนี้ครั้งละ 10 เพลงแต่เช้า อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ รับรองว่าไม่เกิน 3 เดือนเสื้อผ้าจะลด 1 ไซส์ค่ะ
https://www.youtube.com/user/FitnesswithJessica/videos