เห็นบทความดีๆต่อสุขภาพเลยอยากเอามาฝากกัน ซึ่งมันคือเรื่องใกล้ตัวที่คุณๆ ทั้งหลายอาจไม่สังเกต ว่าลักษณะอุจจาระ สามารถฟ้องปัญหาสุขภาพได้อย่าละเลยที่จะก้มมองกันนะคร้าาา
สุขภาพคนเรา นอกจากจะขึ้นกับการกินอะไรก็ได้อย่างนั้นแล้ว ปัญหาสุขภาพก็สามารถบอกได้จากการกินอะไรก็ถ่ายออกมาอย่างนั้นเช่นกัน เพราะเมื่อร่างกายของเรากำลังมีปัญหาอะไรเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร สิ่งที่จะฟ้องออกมาชัดเจนคือลักษณะอุจจาระที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นคนที่ต้องการรักษาสุขภาพละก็ อย่าละเลยที่จะก้มลงไปมองซะหน่อยน่า
อุจจาระแบบไททานิค
ลักษณะไม่เหลว ไม่แข็ง ออกมาทีเกือบจะยาวตลอดลำแต่ก็ขาดก่อนเสมอ ๆ ประมาณออกมาได้ช่วงหนึ่งก็ขาด ออกมาอีกช่วงหนึ่งก็ขาด มีน้ำหนักแบบจมไปเกือบทั้งก้อน (เหมือนเรือไททานิคกำลังจมไง) มันบ่งบอกว่าสุขภาพของคุณปกติดี พฤติกรรมการกินก็ใช้ได้
อุจจาระยาวเหยียดเป็นงู
ลักษณะอุจจาระไม่แข็งและไม่เหลว แต่นุ่มละมุนทวารแล้วไหลยาวต่อเนื่องแทบจะหมดลำไส้ใหญ่ ใครถ่ายลักษณะนี้ต้องบอกเลยว่าสุขภาพของคุณดีเยี่ยม มีพฤติกรรมการกินที่ดีแถมพักผ่อนก็เพียงพอ จงรักษาความดีนี้ไว้
อุจจาระเป็นเม็ด ๆ แบบอุจจาระกวาง
อุจจาระมีลักษณะออกมาสั้น ๆ เป็นก้อนเล็ก ๆ หลายก้อน เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีอาการท้องร่วงประเภทหนึ่งซึ่งอาจมีสาเหตุหลายประการ ยังไงถ้าเป็นแบบนี้บ่อยลองสังเกตพฤติกรรมการกินและลองปรึกษาแพทย์ก็ดี
อุจจาระมาเป็นก้อนแต่ลอยน้ำ
ลักษณะเป็นก้อน แต่เบาลอยน้ำตลอดก้อน บ่งบอกว่าคุณน่าจะปัญหาบางอย่างกับสุขภาพและควรรีบทบทวนพฤติกรรมการกิน
อุจจาระล่องหน
ล้อเล่นน่ะ เรากำลังหมายถึงคนที่ไม่ถ่ายเอาซะเลย มีแต่ลม ถึงแม้บางคนอาจไม่ใช่คนถ่ายทุกวัน แต่ถ้าคุณเล่นท้องผูกบ่อย ๆ แบบนี้ก็ไม่ปกติละ ซึ่งสาเหตุมีหลากหลายประการตั้งแต่การใช้ยาบางประเภท พฤติกรรมการกิน ระบบขับถ่าย
อุจจาระเป็นก้อนและหลากสีสัน
ลักษณะอุจจาระที่มีซากอารยะธรรมอาหารที่กินปนมากมายแบบนี้แสดงว่าระบบย่อยอาหารของคุณยังไม่ได้ทำงานเต็มประสิทธิภาพและที่แน่ ๆ คุณควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและไม่กินแบบเร่งรีบ
อุจจาระเป็นก้อนแข็งมีน้ำหนัก
หนักแค่ไหนน่ะหรอ ก็หนักแบบพุ่งลงน้ำทีทำน้ำกระจายสูงเลย อุจจาระแบบนี้แสดงว่าร่างกายของคุณก็ยังปกติดี อาหารการกินก็โอเค แต่ควรเพิ่มการดื่มน้ำให้มากกว่านี้
อุจจาระแข็ง ถ่ายยาก
เรียกได้ว่าจะขับถ่ายทีต้องใช้แรงเบ่งและรูทวารต้องขยายกว้างสุดฤทธิ์อย่างกับเบ่งลูกแบบนี้ ชัดเจนเลยว่าคุณขาดน้ำในร่างกายอย่างหนัก ทำให้ของเสียเป็นกากแข็งและไม่มีน้ำมากพอมาช่วยในระบบขับถ่าย
อุจจาระระเบิดเละเทะ
ถ่ายหนักทีไรคุณเป็นต้องทำชักโครกเละเทะจากการถ่ายอุจจาระแบบระเบิดแตก ลักษณะอุจจาระของคุณเป็นน้ำเหลว หรือพูดง่าย ๆ คือคุณกำลังท้องร่วง แบบนี้คงต้องปรับเรื่องอาหารที่กิน โดยเฉพาะอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด
สุดท้ายนี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์กันนะคะ
Credit: teenee.com
http://variety.teenee.com/foodforbrain/73199.html 
เรื่อง อึ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ มันเป็นยังไงมาดูกัน ...ปล. ท่านที่กำลังกินข้าวอย่าเพ่งเข้ามานะจ๊ะ
สุขภาพคนเรา นอกจากจะขึ้นกับการกินอะไรก็ได้อย่างนั้นแล้ว ปัญหาสุขภาพก็สามารถบอกได้จากการกินอะไรก็ถ่ายออกมาอย่างนั้นเช่นกัน เพราะเมื่อร่างกายของเรากำลังมีปัญหาอะไรเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร สิ่งที่จะฟ้องออกมาชัดเจนคือลักษณะอุจจาระที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นคนที่ต้องการรักษาสุขภาพละก็ อย่าละเลยที่จะก้มลงไปมองซะหน่อยน่า
อุจจาระแบบไททานิค
ลักษณะไม่เหลว ไม่แข็ง ออกมาทีเกือบจะยาวตลอดลำแต่ก็ขาดก่อนเสมอ ๆ ประมาณออกมาได้ช่วงหนึ่งก็ขาด ออกมาอีกช่วงหนึ่งก็ขาด มีน้ำหนักแบบจมไปเกือบทั้งก้อน (เหมือนเรือไททานิคกำลังจมไง) มันบ่งบอกว่าสุขภาพของคุณปกติดี พฤติกรรมการกินก็ใช้ได้
อุจจาระยาวเหยียดเป็นงู
ลักษณะอุจจาระไม่แข็งและไม่เหลว แต่นุ่มละมุนทวารแล้วไหลยาวต่อเนื่องแทบจะหมดลำไส้ใหญ่ ใครถ่ายลักษณะนี้ต้องบอกเลยว่าสุขภาพของคุณดีเยี่ยม มีพฤติกรรมการกินที่ดีแถมพักผ่อนก็เพียงพอ จงรักษาความดีนี้ไว้
อุจจาระเป็นเม็ด ๆ แบบอุจจาระกวาง
อุจจาระมีลักษณะออกมาสั้น ๆ เป็นก้อนเล็ก ๆ หลายก้อน เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีอาการท้องร่วงประเภทหนึ่งซึ่งอาจมีสาเหตุหลายประการ ยังไงถ้าเป็นแบบนี้บ่อยลองสังเกตพฤติกรรมการกินและลองปรึกษาแพทย์ก็ดี
อุจจาระมาเป็นก้อนแต่ลอยน้ำ
ลักษณะเป็นก้อน แต่เบาลอยน้ำตลอดก้อน บ่งบอกว่าคุณน่าจะปัญหาบางอย่างกับสุขภาพและควรรีบทบทวนพฤติกรรมการกิน
อุจจาระล่องหน
ล้อเล่นน่ะ เรากำลังหมายถึงคนที่ไม่ถ่ายเอาซะเลย มีแต่ลม ถึงแม้บางคนอาจไม่ใช่คนถ่ายทุกวัน แต่ถ้าคุณเล่นท้องผูกบ่อย ๆ แบบนี้ก็ไม่ปกติละ ซึ่งสาเหตุมีหลากหลายประการตั้งแต่การใช้ยาบางประเภท พฤติกรรมการกิน ระบบขับถ่าย
อุจจาระเป็นก้อนและหลากสีสัน
ลักษณะอุจจาระที่มีซากอารยะธรรมอาหารที่กินปนมากมายแบบนี้แสดงว่าระบบย่อยอาหารของคุณยังไม่ได้ทำงานเต็มประสิทธิภาพและที่แน่ ๆ คุณควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและไม่กินแบบเร่งรีบ
อุจจาระเป็นก้อนแข็งมีน้ำหนัก
หนักแค่ไหนน่ะหรอ ก็หนักแบบพุ่งลงน้ำทีทำน้ำกระจายสูงเลย อุจจาระแบบนี้แสดงว่าร่างกายของคุณก็ยังปกติดี อาหารการกินก็โอเค แต่ควรเพิ่มการดื่มน้ำให้มากกว่านี้
อุจจาระแข็ง ถ่ายยาก
เรียกได้ว่าจะขับถ่ายทีต้องใช้แรงเบ่งและรูทวารต้องขยายกว้างสุดฤทธิ์อย่างกับเบ่งลูกแบบนี้ ชัดเจนเลยว่าคุณขาดน้ำในร่างกายอย่างหนัก ทำให้ของเสียเป็นกากแข็งและไม่มีน้ำมากพอมาช่วยในระบบขับถ่าย
อุจจาระระเบิดเละเทะ
ถ่ายหนักทีไรคุณเป็นต้องทำชักโครกเละเทะจากการถ่ายอุจจาระแบบระเบิดแตก ลักษณะอุจจาระของคุณเป็นน้ำเหลว หรือพูดง่าย ๆ คือคุณกำลังท้องร่วง แบบนี้คงต้องปรับเรื่องอาหารที่กิน โดยเฉพาะอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด
สุดท้ายนี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์กันนะคะ
Credit: teenee.com
http://variety.teenee.com/foodforbrain/73199.html