ถั่วขาว ถั่วแดง ถั่วดำ แต่ละอย่างมันกี่แคลอ่าคะ ดูในเนตแต่ละเว็บไม่เท่ากันเลยยย เริ่มจะงง แหะๆ

ไม่รู้ว่ามีท่านใดแชร์ไว้บ้างแล้วรึยังนะคะ ถ้าซ้ำก็ขออภัย เหตุเกิดจากจะต้มถั่วแดงกินเป็นของว่างค่ะเห็นโปรตีนสูงดี ไม่เคยต้มมาก่อนค่ะ คิดว่าต้มง่าย ๆ ก็ไปซื้อถั่วแดงหลวงในซุปเปอร์มาเก็ตมาถุงเล็ก 200 กร

ตามหัวข้อคำถามเลยครับ ใครมีสูตรเด็ดๆบอกแชร์มาเลยจ้า ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ