คือ เรากำลังกินแบบนับแคลอรี่ค่ะ แต่ น้ำอัดลมน้ำตาล 0% อ่านดูข้างกระป๋องก็ 0 แคลอรี่(ถ้าจำไม่ผิด) แล้วถ้าลด น้ำหนัก กินได้มั้ยค่ะ แต่มันจะไม่อ้วนจริงหรอสงสัยมาก

อยากทราบว่าถ้ากินทุกวัน วันละ 1 กระป๋องจะเป็นอันตรายไหมคะ ติดมากเลยย กินแล้วมันสดชื่น แต่ว่ากลัวอ้วนไม่ทราบว่าจะทำให้อ้วนหรือเปล่าคะ เห็นเขียนตรงกระป๋องว่า 0 แคล ขอบคุณมากค่ะ

เป็นคนติดน้ำอัดลมครับทุกวันนี้พยายามเลิกแต่เวลาเหนื่อยทีไรก็อดใจไม่ไหวทุกที ทุกวันนี้ 2 วันกินอยู่ 1 กระป๋องครับมีผลกระทบมากมั้ยครับ ปล. แอบขำเป๊ปซี่ 1 กระป๋องมีโปรตีน 1 กรัม

ชอบกินจิ้มกับขนมปังอ่ะครับ ดูข้างกระป๋อง มันเขียนว่า (พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี่ พลังงานจากไขมัน 18 กิโลแคลอรี่ ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) เค้าหมายถึงต่อกระป๋องหรือเปล่าครับ ถ้าทั้งกระป๋องผมว่ามันก็น้

แต่ก่อนเป็นคนนน 55 ว่าอ้วนแล้ว พอมีแฟนนน เพิ่มขึ้นมา64 ค่ะ อยากได้เคล็ดลับค่ะ อีก3เดือนงานบวชแฟนด้วย เลยอยากให้น้ำหนักลงค่ะ เคยลองทำif สักพักได้ 4-5วัน ก็รู้สึกตัวเบาขึ้นกว่าเดิม สักพักมาก็หลุดเลย เลย

คือผมหนัก96อ่ะครับสูง165อยากทราบว่าต้องลดยังให้ไม่ย้วยอ่ะครับ

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คืองงเรื่องเเคลอรี่ในอาหาร ส่วนใหญ่คนจะบอกว่าเป๊ปซี่อ้วนกว่าข้าว ขนมอ้วนกว่าข้าว เเต่พอเข้าไปดูเเคลอรี่ น้ำอัดลมนี่ประมาณ 100-200 ส่วนข้าว 400-500 เเล้วสรุปอันไหนอ้วนกว่ากันคะ????😭

โค้ก/ เป๊ปซี่ ที่ผลิตวันเดียวกัน โรงงานเดียวกัน แต่ภาชนะบรรจุต่างกัน รสชาติจะเหมือนกันมั้ยครับ ผมสังเกตุ  ขวดแก้ว ขวดพลาสติก กระป๋อง ขวดแก้วจะรสชาติ ดีที่สุด  มัน