สวัสดีครับ ใน1วัน

ปั่นจักรยาน เช้า25ก.ม. 1ชั่วโมง - เย็น25ก.ม. 1 ชั่วโมง
กับ
ปั่นตอนเช้าทีเดียว 50ก.ม. 2 ชั่วโมง แบบไหนดีกว่ากันครับ

หรือ จะได้ผลลัพทธ์ต่างกันด้านไหนอย่างไรบ้างครับ

ขอบคุณครับ