หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Squat ทำให้เตี้ยหรือทำให้สูงอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บางคนบอกว่า ทำให้เตี้ยกระดูกจะหดตัวลงเพราะแรงกระแทก แล้วบางคนบอกว่าทำให้สูงขึ้นเพราะทำให้ไปกระตุ้นGH ตกลงยังไงกันแน่ครับ ผมไม่กล้าเล่นเลยใครรู้ก็บอกด้วยน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นคนพิการถูกพนักงานไรเดอร์สนับสนุนแพนด้าแย่งเมียทั้งที่มันมีเมียมีลูกแล้ว
หัวหน้าไรเดอร์แย่งเมียพยามตีเนียนหวังดีจะช่วยพาหารายได้เพิ่มไม่ต้องมีรถส่งจริงแค่ไปเช่าห้องรายวันยิงงานได้เงินง่ายๆ600-1000ประมานนี้ที่เมียเล่าให้ฟังผมเป็นผู้ชายรู้ได้ถึงแนวทางที่เข้ามาเคยเตือนแล้วมัน
สมาชิกหมายเลข 8585535
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้อายุ 16-17 ผมสูงขึ้นมาแค่4เซนอ่ะครับ อยา
สมาชิกหมายเลข 7226742
เล่น shoulder pressแล้วปวดหลัง ควรเล่นไหล่อย่างไรดี
ผมมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้น เคยผ่าตัดมาไม่มีอาการปวดหลังแล้ว แต่เคยยกท่าsquat แล้วมีอาการกำเริบ เลยต้องพยายามหลีกเลี่ยงท่าที่มีผลต่อกระดูกสันหลัง เช่น deadlift squat จากที่หาข้อมูลดูเพิ่งรู้ว่
สมาชิกหมายเลข 5228662
ซิทอัพแล้วเจ็บ บั้นท้ายครับ
คือเมื่อก่อนผมซิทอัพแบบเหยียดตัวอ่ะครับ คราวนี้มาทำแบบชันเข่าขึ้น ปรากฏว่ามันเจ็บบั้นท้ายตอนบนๆอะครับ คือมันเหมือนกระดูก กระแทกพื้นน่ะครับ ทำยังไงดีครับ หรือทำไปเรื่อยเดี๋ยวก็ชินครับ ;(
เขาหาว่าผมโสด
กินกาแฟแล้วตัวเตี้ยลงจริงป่าวค่ะ
เคยได้ยินที่เค้าบอกว่าทานกาแฟบ่อยแล้วจะทำให้กระดูกพรุนตัวหด นี่จริงป่าวค่ะ พอดีชอบทานกาแฟมากอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1620983
กระดูกพรุน ทำให้เตี้ยลงยังไง
คือเห็นมาหลายๆเว็บ เขาบอกกันคับว่า กระดูกพรุนทำให้เตี้ยลง จากนั้น ไอเราก็เป็นคนอยากรู้ไง ก็ไปหาหลายๆคำถามมาดังนี้(นี่สงสัยจิงๆ) 1.กระดูกพรุนในวัยรุ่น ทำให้โตไปไม่สูงหรอ 2.กระดูกพรุน ทำให้กระดูกหด(หมาย
สมาชิกหมายเลข 2282994
ทำไมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่จึงมี 5 นิ้ว
. . คน สุนัข แมว วางมือซ้อนกัน © Getty Images / Sergey Ryumin .. คำถามง่าย ๆ ว่า ทำไมถึงมี 5 นิ้ว เรื่องนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์หลายสาขา ต่างงงงวยและให้คำตอบที่ยังไม่ชัดเจน คน สุนัข แมว และสัตว
ravio
สอบถามแหล่งช้อปปิ้งราคาไม่แพงในแมนเชสเตอร์ครับ
พอดีจะไปเรียนที่นู่นแต่กะว่าจะไม่เอาเสื้อผ้าไปเยอะเนื่องจากรุ่นพี่แนะนำว่ามันหดเพราะเครื่องอบ จะเน้นพวกกางเกงมากกว่าเพราะเตี้ย5555ต้องตัดขา เลยอยากสอบถามว่าพวกเสื้อโค้ทหรือรองเท้ากีฬารองเท้าใส่เล่น เส
FamousF*PigRabbit
squat เจ็บหัวเข่าด้านนอกครับ
คือในวันเล่นขาผมเล่น squat , leg extension , leg curl แล้ววันรุ่งขึ้นเกิดอาการเจ็บที่ หัวเข้าด้านนอก เป็นที่ด้านขวาข้างเดียว ไม่ทราบว่าเป็นที่เส้นเอ็น หรือที่กระดูกครับ แล้วจะรักษายังไงได้บ้างครับ คื
noteperfect
JJNY : อีกปม! ซื้อแบล็ค ฮอว์ก│“โฆษกพรรคปชน.”ลั่นไม่ลงถนน│กดภาคผลิตปีนี้ -1.6%│หิมะแรกกรุงโซลอาจสร้างความเสียหายหนัก
อีกปม!ซื้อแบล็ค ฮอว์ก 4 ลำ 4.2 พันล. ไฉน! จ้างเอกชนขนส่งอีก 59 ล้าน https://www.isranews.org/article/isranews/133706-invessdsd-2.html เปิดข้อ
สมาชิกหมายเลข 2693888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Squat ทำให้เตี้ยหรือทำให้สูงอ่ะครับ