ทำไมพอฟังเสียงธรรมชาติ หรือดนตรีเบาๆ จิตใจที่กำลังฟุ้งซ่านหรือว้าวุ่นกลับสงบลงอย่างประหลาดครับ

กระทู้คำถาม

ตัวอย่างก็คลิปนี้ครับ

ผมเป็นคนนอนหลับยากชอบคิดมาก แต่ถ้าฟังเสียงพวกนี้ก่อนนอนจะทำให้ไม่คิดอะไรเลย นอนหลับสนิท สบาย อยากทราบสาเหตุครับ
ขอการอธิบายแบบวิทยาศาตร์

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1335906

ร่วมแสดงความรู้สึก:

มารึยัง ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่านมากๆทำไงดีคะ?

ไม่ว่าจะอ่านหนีงสือ หรือก่อนนอน จะนอนยากมาก เพราะเป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่าน สมองว้าวุ่นตลอด แม่เคยบอกให้ทำสมาธิดู ก็ทำแล้วไม่ได้เลย พอฟุ้งซ่านก็จะนอนไม่หลับ คิดไปเรื่อยเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับ พอนอนหลับไม

สมาชิกหมายเลข 2569358

จิตฟุ้งซ่านประหลาด ช่วยทีค่ะ

เป็นคนชอบทำบุญ พยายามถือศีล 5 ชอบนั่งสมาธิ ให้ทาน แต่เป็นคนขี้กังวล ไม่ได้กังวลเรื่องภายนอกเลยค่ะ ชอบกังวลอะไรไม่รู้ที่จิตใจภายใน ยกตัวอย่าง เมื่อก่อนเป็นคนนอนหลับยากค่ะจนกังวลเรื่องนอน ทำให้เครียดจนน

สมาชิกหมายเลข 2861738

ช่วงนี้จิตใจไม่สงบเลยค่ะ มีเรื่องต้องคิดมากมาย ใครพอมีวิธบ้างคะ

นั่งสมาธิ จิตก้ยังฟุ้งซ่าน คิดวนไปวนมากับเรื่องราวหลายอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ว่าจะเอายังงัยดี ยิ่งคิดก้ยิ่งเครียด นอนไม่หลับ

สมาชิกหมายเลข 6083274

อยากได้วิธีฝึกสงบจิตใจค่ะ

เราคบกับแฟนมาปีนี้ครบ 10 ปีแล้วค่ะ เราไม่ได้อยู่ด้วยกันจะนัดเจอกันแค่สุดสัปดาห์ เขาจะมารับไปนอนบ้านแล้ววันอาทิตย์มาส่งที่บ้าน กิจวัตรของเราสองคนตลอดสิบปีคือvideo callกันทุกคืน และเราโทรปลุกเขาทุกเช้า

สมาชิกหมายเลข 5026898

เพลง บรรเทาความตื่นเต้น

https://www.youtube.com/watch?v=PGxDcdmZ2eI ไม่ว่าคุณจะตื่นเต้นเรื่องอะไร ตื่นเต้นจนนอนไม่หลับ เพลงนี้จะช่วยให้จิตใจของคุณสงบ

skirmish

สิ่งที่ทำให้จิตใจสงบทำแล้วได้บุญ

คือเร่เป็นคนคิดมากค่ะเครียดหลายเรื่องเลยอยากหาอะไรที่ทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่านค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3111905

ดนตรีบำบัด เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล จดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก ซึมเศร้าเชิญทดสอบครับ

ในวิดีโอนี้ เราจะสำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง

สมาชิกหมายเลข 5822800

ดนตรีบำบัด เปิดเบาๆ สะกดจิตใจให้ผ่อนคลาย คลายกังวล จดจ่ออยู่กับลมหายใจเข้าออก

สำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง และสัมผัสกับความสงบสุขและความสุขอันล้

สมาชิกหมายเลข 5822800

ขอคำปรึกษาเรื่องความรักค่ะ

อยากทราบว่าต้องรู้สึกยังไงถึงจะแปลว่าเรากำลังชอบหรือรักใครคนนึงคะ? เราไปปรึกษาเพื่อนมาแล้วคำตอบก็ไม่ค่อยชัดเจนเท่าไหร่ คือเรากำลังสับสนกับตัวเอง ตอนนี้เราคิดว่าเรากำลังชอบเพื่อนสมัยเด็กคนนึงอยู่ แบบร

G-String of Lovely Swan

พึ่งสังเกตุ นอนโดยที่มีเสียงคนพูดเบาๆคลอๆ นอนหลับ ง่ายกว่าเปิดเพลง หรือห้องเงียบสนิท หลักวิทยาศาสตร์อธิบายได้หรือไม่

ไม่รู้ใครเป็นบ้าง แต่สังเกตุตัวเองมาพอสมควร ถ้าเปิดทีวี ทิ้งไว้ ให้มีเสียงพูดเบาๆ ของรายการ หนังต่างๆ หรือจากคอม ช่อง Youtube ร่างกายจะผลอย หลับไปง่ายมาก แต่ในขณะที่ ปิดเสียงหมดทุกอย่าง

สมาชิกหมายเลข 6643536

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต วิทยาศาสตร์

{room_name}

ทำไมพอฟังเสียงธรรมชาติ หรือดนตรีเบาๆ จิตใจที่กำลังฟุ้งซ่านหรือว้าวุ่นกลับสงบลงอย่างประหลาดครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ