ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้3เดือนค่ะ แพ้ท้องทานอะไรไม่ค่อยได้ เหมือนได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง อีกอย่างอาการกรดไหลย้อนกำเริบอีกทรมานมาก แสบร้อนแน่นหน้าอก แสบกระเพาะ คุณแม่ๆท่านไหนเป็นเหมือนเราบ้างคะ ตอนนี้แยกไม่ออกเลยค่ะอาการไหนแพ้ท้องอาการไหนเป็นกรดไหลย้อน ตีกันไปหมดจนได้ยินเสียงวิ้งๆในหูเลยทีเดียว  อยากรู้ว่า1.ตอนมีอาการกรดไหลย้อนทำยังไงกันบ้าง 2.อาการอ่อนเพลียทำยังไงให้มีแรง 3.ขอแนะนำเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และเป็นกรดไหลย้อนหน่อยค่ะ(เราทานข้าวสวยได้เก่งสุดก็2คำค่ะ) และอะไรที่ไม่ควรทาน