ขอวิธีลดน้ำหนักภายในสามเดือนหน่อยครับ ตอนนี้หนัก 100 kg. อยากลดลงสัก 10 โล หรือ 15 โล ให้เหลือ 90kg. หรือ 85 kg ภายใน 3 เดือน จะเป็นไปได้ไหมครับ เรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย แนะนำทีครับ เห็นนักร้อ

เราน้ำหนักลดเยอะมากค่ะ จาก65-56 กก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปกติกินนิดเดียวก็ขึ้นแล้วค่ะ ก่อนที่จะลดมา56 นน58ค่ะ แต่ตอนนั้นคลื่นไส้ แล้วเบื่ออาหารเลยลดไป56ค่ะ ช่วงนี้รู้สึกอยู่ๆก็ใจสั่น บางครั้งก็เหนื่อยง

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ตั้งแต่เด็กเราเหงื่อออกง่ายมากๆ ตอนนี้อ้วนด้วย อากาศร้อนด้วยยิ่งออกเยอะมาก พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่ไม่แน่ใจช่วยได้มากไหม หลานเรา ป.2 ผู้ชายตัวผอม นิดหน่อยๆ ก็เหงื่อออก เป็นกันทั้งบ้าน

ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้อ้วนบ้าง แบบน้ำหนักขึ้นครั้งละ 5-10 กก.เลย ภายใน 3-5วันครับ ผมเป็นคนผอม สูง 175 ซม. น้ำหนักแค่ 45 กก.ครับ ขอวิธีหน่อยนะครับ

คือหนูเป็นคนที่แบบอยากขาวอยากผอมน้ำหนัก 93 โล ผิวคล้ำๆค่ะคืออยากขาวอยากผอมภายในปิดเทอมนี้ใครมีเคล็ดลับสูตร วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร หรืออะไร ช่วยให้คำปรึกษาหนูทีนะคะไม่อยากโดนล้อว่าหน้าดำหรือตั

ขอระบายยาวๆๆ มีใครโดนแบบเราบ้าง คือแต่ก่อนเราไม่ใช่คนที่อ้วน น้ำหนักเยอะ เป็นคนรูปร่างสมส่วนแต่โครงใหญ่ไม่ได้ผอมบางอะไร เวลาเห็นคนน้ำหนักเยอะๆ โดนล้อยังรู้สึกสะเทือนใจเลย ทีนี้ดันมาโดนกับตัวเองนี่แหล

มันมีจริงๆเหรอคะ เห็นเพื่อนเค้าขายตัวลดน้ำหนักMiracle slim plus ลดพรวดๆๆ เดือนนึง5-7โล จริงๆนะ เราก็อยากผอมนะแต่ไม่กล้าอ่ะ มันดูลดเร็วไป แต่นางเฟิมว่าไม่โยโย่ 2 เดือนลดไป5โลละ ไม่อดอาหารสักมื้อ เพื่อน

เราสูง 163 ปัจจุบันหนัก 52-53 แล้วแต่กินมากกินน้อย อายุ 28 ปี หกเดือนที่แล้วหนัก 47 ออกกำลังกายประจำค่อนข้างเลือกกิน แต่ไม่ถึงกับกินคลีน แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โล มีแต่คนทักว่าเราอ้วนขึ้น แต่หาได้

คือ น้ำหนัก ปัจจุบัน 64 กก บวกกับส่วนสูง 162 จากเดิมรูปร่างไม่ได้หุ่นดีอะไรมาก เเต่พอน้ำหนักขึ้นมา รูปร่างตันมาก  จนตอนนี้ ไม่สามารถใส่เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้เลย ต้องพึ่งเเจ็กเก็ตอย่างเดียวนาทีนี้ เ