ช่วงนี้เห็นเพื่อนๆกินคลีน ลงทุนซื้อเครื่องแยกกาก ผลไม้ แล้วก็ดื่ม ผมอดสงสัยไม่ได้ว่า ทำไมไม่กินผลไม้สดๆไปเลย เท่าที่ผมรู้คือ การกินผลไม้ นอกจากจะได้วิตามินแล้ว กากจากใยผัก ผลไม้ ยังดีต่อระบบลำไส้ด้วย

ชอบมากค่ะเดะเบสเลยยย

พอดีค้นกระทู้เก่าแล้วมีแต่คนแนะนำเครื่องแยกกาก ไม่อยากได้เครื่องปั่นแยกกากน่ะครับ อยากปั่นให้รวมกาก และรักษาคุณค่าของผักผลไม้ให้มากที่สุด มียี่ห้อ รุ่น อะไรที่แแนะนำ หรือว่ามีวิธีเลือกซื้อเครื่องยังไง

...คือ ข้อดี คือ กินง่ายครับ เช่น พวก ขึ้นฉ่าย หรือ เซเลอรี่ เอามาปั่นๆ ใส่แอปเปิ้ล แครอท ฯลฯ แต่ในเชิงโภชนาการ หรือชีวะ กากใยยังคงอยู่ไหม เพราะน้ำที่เราปั่นทาน ยังละเอียดมาก.. ... เวลาถ่าย มันก็ไม่

เวลาเห็นเขาใช้เท้าเหยียบเพื่อทำน้ำผลไม้ เดี๊ยนก็สงสัยว่าทำไมไม่ใช้เครื่องปั่นกัน ปรากฏว่าของตัวเอง มันปั่นนานเกินไปหรือเปล่า หรือวัตถุดิบแข็งไป ทำอย่างไรจึงจะราบรื่น ปกติคะ หรือการมีกลิ่นเหม็นไหม้ เป

คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคะ น้ำหนัก 55 กก. สูง 158 ซม. อยากจะลดลงอีกนิด - มื้อเช้า กาแฟดำ กะผลไม้  - มื้อเที่ยง ก๋วยเตี๋ยวบ้าง ข้าวบ้าง แล้วแต่ว่าอยากกินอะไรคะ - มื้อเย็น ผลไม้  และคาดิโอ เบาๆ

ระหว่าง เครื่องปั่นน้ำผลไม้ระบบสุญญากาศ (สกัดเย็น) กับ เครื่องคั้นน้ำผักผลไม้แยกกากระบบเกลียวรอบต่ำ (สกัดเย็น) อะไรมีคุณค่าต่อสุขภาพมากกว่ากัน ผู้รู้มีข้อมูลหรือใครก็ได้ที่ให้คำตอบได้ช่วยอธิบายที