คือว่าเรานำ้หนักขึ้นไม่หยุดมาตลอดเลยค่ะ เลยสนใจที่จะสมัครฟิตเนส virgin active
และจ้าง Personal trainer เพื่อให้นำ้หนักลดมาอยู่ในระดับที่พอใจ คือลดประมาณ 5-7 กิโล
ใครเคยจ้าง PT แล้วนำ้หนัก หรือสัดส่วนไม่ลดมั้ยคะ อยากให้เพื่อนๆ แนะนำหน่อยค่ะ