อาการข้างบนนี้รวมทั้งอาการเวลาโกรธแล้วตัวสั่น
เกิดขึ้นกับญาติอาวุโสของเพื่อนร่วมแก๊งค์ของผม
คนหนึ่ง   เวลาเกร็งที่หน้าท้องจะเครียดมากแล้ว
นอนไม่หลับ บางทีหลับๆอยู่ก็เกร็งตึงที่หน้าท้อง
ต้องตื่นขึ้นมา  รวมทั้งอาการเวลาเดินไปชนอะไร
แล้วรู้สึกมันสะท้านหวั่นไหวภายในมากเกินเหตุ

กินยาแก้เครียดแล้วไม่หาย

ในที่สุดแกไปพบเพื่อนร่วมสมัยของแกคนหนึ่งเล่า
ให้ฟังว่าเคยมีอาการแบบเดียวกันแต่หายแล้ว เพื่อน
ร่วมสมัยเล่าให้ฟังว่า แกไปเดินจงกรมที่วัดบ่อย
ช่วงไหนมีกิจธุระมากไม่เดินนานๆจะเป็นแบบที่เล่า
มา แกว่ามันเกิดจากความเครียดลงไปที่ท้อง เมื่อจุด
ศูนย์กลางความเครียดไปอยู่ที่ท้องจะมีอาการแบบนั้น

วิธีแก้คือเดินช้าๆหรือเดินจงกรมจะดีมากโดยให้สมองว่างๆ
ตอนนั้นอย่าไปคิดอะไร ทำใจว่างๆ  เดินแค่วันละครึ่งชั่วโมง
จุดศูนย์กลางความเครียดจะไม่ปรากฏที่ท้องอาการจะดีขึ้นมาก
หรือหายไปชนิดประจักษ์ต่อหน้าต่อตา

ใครมีอาการลองดู