ผมวัด Body fat ของตัวเองกับเครื่อง digital body fat caliper ปรากฎว่าผมมีไขมันใต้ผิวหนังอยู่ประมาณ6% ต้องบอกก่อนเลยว่าผมเล่นฟิตเนสและรับประทานอาหารคลีนตลอด ผมจึงอยากทราบว่า เปอร์เซ็นไขัมนใต้ผิวหนังโดย

body fat caliper แบบนี้ http://www.freedieting.com/images/fatcalipers.jpg ในกรุงเทพฯ มีขายที่ไหนบ้างครับ (นอกจากในเว็บ) แล้วราคาประมาณเท่าไหร่ครับ

http://static.th.groupon-content.net/82/27/1397728072782.jpg ตามรูปในลิ้งค์เลยค่ะ เราอยากได้มาออกกำลังกายมาก มันใช้ระบายอารมณ์ได้ด้วย เพียงแต่ไปหาตามซุปเปอร์สปอร์ตแล้วมันไม่เจอ เจอแต่กระสอบทรายซึ่งแฟ

สวัสดีครับ พอดีเพิ่งมาวิ่งอย่างจริงจังไม่นาน ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งในงบ 3000-3500 หน่อยครับ แบรนด์ไหนก็ได้ครับ เน้นที่ตามพวกซุปเปอร์สปอร์ตต่างๆวางขาย เพราะอยู่ต่างจังหวัดครับ

รบกวนท่านที่เคยใช้ค่ะ ตอนนี้พยายามออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะเข้าคลาสพวก body combat แต่ไนกี้ที่ใช้รู้สึกว่ามันไม่ค่อยช่วยซัพพอร์ตเวลากระโดดเลย ไม่ทราบว่ายี่ห้อ on หรือ sketcher มีรุ่นไหนที่เหมาะกับใส่เต้น

ผมขอสอบถามผูู้้้้้้ที่มีประสบการณ์ในการสั่งซื้อรองเท้า ทางแอพซุปเปอร์สปอร์ต มันจะส่งมาตรงไซส์มั้ยครับผมกังวลมากครับ😞

คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ

สวัสดีค่ะขอบอกก่อนว่า เราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนเเต่รู้สึกมีไขมันส่วนเกินตรงหน้าท้อง ช่วงนี้เลยหันมาออกกำลังกาย แต่ยังกินอาหารปกติไม่ได้กินพวกอาหารคลีน เเต่ก็จะมีบางวันที่กินสลัดบ้าง แต่จะงดพวกน้ำหวานน้ำอ