อ้วนขึ้นทุกวันๆ จาก50 ตอนนี้น้ำหนัก65 เริ่มอึดอัดจนทนไม่ไหวแล้วค่ะ อยากหาเพื่อนที่ต้องการลดความอ้วนไปเล่นฟิตเนสด้วยกันคอยให้กำลังใจกันและกันจะได้มีแรงฮึดสู้ค่ะ หาเพื่อนที่อยู่แถวจรัญสนิทวงศ์หรือปิ่นเก

ตอนนี้น้ำหนัก52ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนเตี้ย ส่วนสูงประมาณ154 เลยดูอ้วนมากๆ แต่ก็ไม่ได้ต้องการผอมขนาดสวยค่ะ เอาแค่เท่าที่ได้พอสัก2-3โลก็ยังดี ออกกำลังกายตอนเย็น วิ่งเดินสลับๆกัน40นาที ต่อด้วยบอดี้เวทนิดหน่อย

โดนแฟนว่าโดนตำหนิทุกวันอ้วนบ้าง ดำ แก่ เตี้ยไม่สวยเหมือนคนอื่น เมื่อไหร่จะขาเล็กผอมเหมือนคนอื่นเขาบ้าง เราจะใส่ชุดอะไรแต่งตัวแบบไหนก็คอยติคอยว่าจนเราหมดความมั่นใจแทบ ไม่กล้าจะแต่งตัวนอกจากเสื้อยืดกางเ

แข่งขันลดน้ำหนักวันที่ 11 (จ. 10/6/56) เชิญอัพเดทการออกกำลังกายจ้า หนุ่มๆ สาวๆ ยังมีกำลังใจกันอยู่ใช่ไหมคะ แตกประเด็นจากกระทู้นี้ค่ะ http://ppantip.com/topic/30584563 การแข่งขันลดน้ำหนักภายใน 3

ผมอายุ15อยากลดความอ้วนเพราะอยากให้ตัวเองดูดีตอนม.4แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีครับ😓(ผมน้ำหนัก67ส่วนสูง177)