จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันค่ะ

คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น

คือเราออกกำลังกาย โยคะร้อน วิ่งบนลู่ แอโรบิค ทุกวันมา 1 อาทิตย์ ขา ตัว กระชับขึ้นนะคะ เลยลองใส่กางเกง ตรงต้นขามันคับขึ้น เราใจเสียเลยคะ ทั้งๆที่เราออกกำลังกายเพื่อให้ขากระชับ น่อง ขาอ่อน แต่ทำไมตรงส่ว

มีใครพอจะแนะนำกางเกงโยคะหรือกางเกงออกกำลังกายขายาวที่สำหรับคนสูง 170+ ได้บ้างคะ (ส่วนตัวไม่ชอบขาเต่อๆ) ไม่ทราบว่าสาวๆตัวสูงซื้อมาจากที่ไหนกันบ้าง แนะนำด้วยนะค่าหายากมากเลย

คือเวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วเวลาเดิน ตรงต้นขาเนื้อมันสั่นๆ ค่ะ จะทำยังไงดีคะ โยคะช่วยได้ไหม หรือต้องออกกำลังกายยังไงคะ

ทำยังไงให้ต้นขาเล็กลงคะ ต้องออกกำลังกายท่าไหน หรือต้องงดอาหารอะไรที่พอจะทำให้ต้นขาเล็กลงอ่ะค่ะ เวลาเรากิน เราอ้วนลงขาอย่างเดียวเลย5555 ใส่กางเกงไซส์ M ไม่ได้แล้ว😥 ช่วยแนะนำทีค่ะ

สวัสดีค่า มีกิจกรรมดีๆมาให้เพื่อนๆทำและมีลุ้นรับรางวัลด้วยค่า ยิ้ม รบกวนเพื่อนๆทุกๆคนช่วยกันตอบแบบสอบถามกางเกงออกกำลังกายหน่อยนะค้า อันนี้เป็นโปรเจคปริญญาโทน่ะค่า เพื่อนๆสามารถตอบแบบสอบถามเพื่อลุ้นรั

สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามทุกคนค่ะ คือเราออกกำลังกาย ทั้งคาดิโอ เวท โยคะยืดเส้นเบาๆ ประกอบกับเป็นคนตัวเล็ก สูง150 หนัก 41 สัดส่วน 32-25-33 อายุ29 ปี พออายุมากขึ้นเลยมีไขมันสะสมทั้งตัวเลยเริ่มออกกำลังกายจริ

ขอคำแนะนำหน่อยสิ - เราเปนคนสูง 155 ซม.น้ำหนัก ณ ตอนนี้ 51 กก. ขากับสะโพกใหญ่ เราอยากลดขากับสะโพก จะทำวิธีไหนดี แนะนำหน่อยค่ะ ต้องวิ่ง หรือ ต้องเล่นโยคะ หรือ ต้องออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะทำให้ลด ใครมีวิธ