ผมเจ็บเอ็นเข่าอักเสบเจ็บ 1 เดือน แล้ว มีใครเคยเป็น ไหมครับ ผมเตะบอลแล้วเหวี่ยงขายิง เหมือนเข่ามันกระตุก แล้วผมไป วิ่ง จ็อกเบาๆๆต่อ คิดว่าไม่เจ็บ พอตื่นขึ้นมา เจ็บเดินยาก เหมือนลงน้ำหนักไม่ได้ ก่อนจะเตะบอล 1 วันวิ่ง 24 กิโลมา ว่าจะพัก แต่มาเตะบอล ต่อ มีใครเคยเจ็บไหมครับ ตอนนี้เจ็บบริเวณเข่าส่วนบน มีใครเคยเป็นไหมครับ มีวิธีรักษาไหมครับ แล้วจ็บกี่เดือน ครับ ถ้าหายแล้ว จะกลับมาวิ่ง มาราธอนได้ไหม ตอนนี้เจ็บเข่าส่วนบนเดินยากมาก มีวิธีเคล็ดลับไหมครับ ไม่ได้ออกกำลังกายนี้ เซ็งมาก ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานได้ไหมครับ แนะนำหน่อยครับ เบื่อมากเพราะออกกำลังกายทุกวัน อึดอัดสุดๆๆ