เราออกกำลังกาย (Hiitmax)แล้วรู้สึกเจ็บข้อเท้าข้างซ้ายที่เคยเอ็นฉีกเมื่อประมาณ10กว่าปีที่แล้ว เราใส่ankle support + พักเท้า2วัน แล้วดีขึ้นค่ะ พอเรากลับมาออกกำลังกายอีกครั้งกลับเจ็บขอเท้าอีก แต่ไม่ได้เจ

ต่อเนื่องจากกระทู้นี้ครับ http://ppantip.com/topic/32810594 ตอนมัธยมและมหาลัยเล่นฟุตซอลบ่อยครับ เล่นบนพื้นปูนทำให้ต้องใช้ข้อเท้ามาก จากนั้นเท้าก็แพลงเป็นครั้งแรก และก็แพลงเรื่อยๆ มีครั้งนึงแพลงจนปวดเด

เมื่อประมาณวันที่19 ข้อเท้าผมแพลงครับ ไปตรวจกับหมอ หมอบอกว่า เส้นตรงระหว่างประมาณตาตุ่มมุ้ง มันฉีกนิดนึงน่ะครับ แล้วผมก็ไป นวด ไปอบร้อน กับหมอประมาณ 6 วันละก็ไม่ไปอีกเลย ไปเอายามาอย่างเดียว หมอก็ ให้ผ