ผมเป็นคนที่ลึกๆจะชอบการแข่งขัน
แล้วถ้าผลออกมา ผมชนะ
ผมจะสะใจอย่างมาก แต่จะพยายามไม่แสดงออก

แต่ถ้าผมแพ้ ผมจะเจ็บใจอย่างมาก
เวลาแพ้จะโกรธและโทษตัวเอง(ลึกๆแล้วก็โกรธคนที่ชนะเราด้วย และอยากจะชนะคืน)

ผมรู้ว่านิสัยแบบนี้มันไม่ดีเลย
มันส่งผลหลายๆอย่างในชีวิต
อย่างเวลาผมไปเล่นกีฬ่ากับเพื่อนๆ
ผมจะกดดันมาก เพราะอยากเอาชนะ
เลยทำให้เกร็งและในที่สุดคือ "แพ้แบบหมดรูป"

ใครมีแง่คิดอะไร หรือคำแนะนำดีๆให้ผมไหมครับ
ผมอยากเลิกนิสัยนี้จังและจะพยายาม
หรือผมควรจะปล่อยวาง เพื่อลดความอยากเอาชนะ
แต่ต้องทำยังไง?

ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบครับ