คือเป็นคนน้ำหนักน้อยคะ สูง 165 หนัก 40 เพื่อนเรียกแห้ง ไม่ก็ก็กุ้งเป็นประจำจนชิน  
แต่พอเข้าใกล้ช่วงรับปริญญา(ปีหน้า) เริ่มรู้สึกอยากหุ่นสวยๆไปถ่ายรูปบ้างคะ ._.
เลยเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีเพิ่มน้ำหนัก ไปเจอวิตามินเพิ่มน้ำหนักในเว็บขายเป็นชุด แต่ว่าไม่กล้ากินค่ะ เลยข้ามตัวเลือกนี้ไป
เคยเจอคำแนะนำในพันทิปว่าให้กิน 6 มื้อต่อวัน ซึ่งมันค่อนข้างจะยากสำหรับเราคะเพราะงานที่ทำอยู่ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาเลยย

แล้วในที่สุดก็ไปเจอข้อมูลเกี่ยวกับ weight gainer และมัลโตเดร็กตินคะ ซึ่งเหมือนอย่างหลังจะราคาถูกกว่ามาก
แต่ทีนี้คือไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการกินทั้งสองตัวนี้เลย แล้วก็ไม่แน่ใจเรื่องความแตกต่างระหว่างสองตัวนี้ด้วยคะ
เลยจะรบกวนผู้รู้ช่วยให้ข้อมูลด้านนี้หน่อยคะ แหะๆ  

แล้วควรเพิ่มน้ำหนักก่อนค่อยเริ่มเล่นพวกฟิตเนสรึเปล่าคะ หรือสามารถกินพวกเวทเกนเนอร์และออกกำลังไปได้ด้วยเลย
อยากเพิ่มส่วนแขนให้ใหญ่ขึ้นหน่อยอะคะ แขนลีบมาก อยากใส่แขนกุดบ้างอะไรบ้าง T___T

ขอบคุณทุกคำตอบที่ช่วยสาวผอมแห้งคนนี้นะคะ 55555