ปวดบ่าข้างขวามากค่ะ ปวดร้าวลงมาที่แขนท่อนบนบ้างครั้ง ไปหาหมอคนแรก สองครั้งและฉีดยาที่สะโพกและให้ยามาทานค่ะ ทานยาแล้วง่วงมากและไม่ดีขึ้น 1 สัปดาห์ต่อมา เปลี่ยนไปหาหมออีกท่านหนึ่ง แกบอกว่าเป็นโรคออฟฟิศ ซินโดรม กดที่บ่าขวาเป็นก้อนแข็งๆ หมอบอกกล้ามเนื้อเป็นตะคริว  หมอฉีดยาให้อีกเข็มหนึ่ง และให้ยามาทาน สอนวิธียืดกล้ามเนื้อ ทำตามที่หมอบอกทุกประการค่ะ อาการปวดที่บ่าขวาหายไปค่ะ แต่มันเปลี่ยนมาปวดบ่าซ้ายแทน โดยไม่มีสาเหตุ เพราะปกติเราถนัดขวา ใช้งานด้านขวามากกว่าค่ะ ปวดร้าวลงมาที่ต้นแขนเหมือนเดิมค่ะ พยายามบริหารตามที่หมอบอก ทานยาตามหมอสั่งแต่ก็ไม่หาย กังวลว่าจะเป็นโรคอื่นร้ายแรงไหม พยายามถามหมอว่า ใช่กระดูกทับเส้นไหม หรืออื่นๆไหม หมอยืนยันว่าเป็นออฟฟิศซินโดรมค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างไหม ทรมาน ทำไรไม่ได้เลย อายุ 30 เอง ไม่เคยเป็น มาก่อน