หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่เชียงใหม่ ฟิตเนสไหนมีแบบนี้บ้าง?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
ใครพอรู้บ้างว่าที่เชียงใหม่ ฟิตเนสไหนหรือแถวไหนมีคอสเต้นออกกำลังกายแบบนี้บ้างคะ
ตามลิงค์
http://www.slcclinic.com/articles_detail.php?id=11
อยากได้แบบเต้นออกกำลังกายเบิร์นเยอะๆแบบนี้
ไม่เอาแบบที่เต้นเป็นสเตป คล้ายโรงเรียนสอนเต้น ต้องมานั่งจำท่าทุกวันๆ ขาดไปวันนึงเต้นตามไม่ได้แล้ว
ขอแบบเหมือนในคลิป ไม่ต้องจำท่าเยอะแยะ เต้นแล้วเบิร์นเยอะ สนุกๆ
แบบในคลิป
ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามชื่อเพลงที่ MV เป็นการถ่ายคนๆนึงเต้นท่าเดิมที่เดิมตั้งแต่เด็กจนแก่หน่อยครับ
ใครพอรู้บ้างครับ เคยดูในเคเบิลทีวีเมื่อนานมาแล้วแต่จำชื่อเพลงไม่ได้ ฉากจะเป็นถนนดินแถวๆแอฟริกามั้งครับเป็นคนผิวดำเต้นอยู่ที่เดิม
สมาชิกหมายเลข 3478780
เปิดเพลงเต้น ลดได้ประมานกี่แคลคะ
เปิดเพลงเต้น 1 ชั่วโมง ไม่มีท่าออกกำลังกายเลย เต้นท่าทั่วไป เรื่อยๆไม่หยุดพักเลย เหงื่อออกไม่มาก พอจะเบิร์นได้กี่แคลคะ
สมาชิกหมายเลข 4135132
เต้นออกกำลังกาย น้ำหนักลดมั้ย
ตามนี้เลยค่ะ ทำตามนี้ทุกวัน สัดส่วน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ+คุมอาหารด้วย อายุ16 สูง 173 น้ำหนัก 94 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7324233
ชาวเชียงใหม่ครับ อย่าพลาด อุทยานหลวงราชพฤกษ์ให้เข้าไปปั่นได้ตั้งแต่ 17-18.00 วันอาทิตย์
เหลือเชื่อเลยว่าผมพลาดไปได้ไง อยู่ใกล้บ้านแท้ๆ ดีนะไปเห็นจาก FB ของเพื่อน วันอาทิตย์เข้าฟรีทั้งวัน ตอนเย็น 17.00-18.00 ปั่นจักรยานได้ทุกวัน แต่ให้ไปลงทะเบียนก่อน แล้วเวลาไปออกกำลังก็ต้องแต่งตัวให้ม
amscmu
เป็นคนไม่ค่อยมีเหงื่อ ออกกำลังกายโดยไม่เปิดพัดลมในห้องอบๆแต่เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
ลดพุงหน้าท้องอย่างไรดี?
เวลาตอนที่ออกกำลังกายท่าวิดพื้นก้มลอดไปเห็นช่วงหน้าท้องกับช่วงหน้าอก มีไขมันย้อยลงมา ผมควรออกกำลังกายแนวไหนดีครับ ให้หน้าท้องกระชับไม่มีส่วนพุงย้อยลงมาครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6244835
เชียร์สดกอล์ฟ CLPGA Tour ในรายการ Women's China Open 2024 วันที่ 2
เชิญแฟนกอล์ฟทุกท่านร่วมเชียร์นักกอล์ฟรุ่นใหม่ไฟแรง ใน CLPGA Tour ในรายการWomen's China Open 2024 โดยจัดการแข่งขันที่สนาม Orient(Xiamen) Golf Country&
สมาชิกหมายเลข 3211913
เต้น cover ลดน้ำหนักค่ะ
เราลองออกกำลังกายกายเป็นท่าๆตามที่เค้าแชร์กันสุดท้ายก็ไม่มีวินัยค่ะ ทำได้วันสองวัน เลยลองมาเต้น cover เพลง Adios ของวง Everglow เพราะเพลงมันดูมันดีแล้วก็เต้นไม่ยากมากแต่เต้นแรงมาก ปกติไม่เคยเต้น cover
สมาชิกหมายเลข 3932906
อยากออกกำลังกายลดไขมันแต่หน้ามืดตลอด
เป็นคนน้ำหนักเยอะอยากลดไขมันเลยออกกำลังกายให้ถึง zone 2-3 แต่แค่หัวใจเต้นถี่ระดับ 110 จะเริ่มหายใจไม่ออกแล้วเลยทำไม่ได้สักที เห็นคนอื่น heart rate ถึง 120 กันได้ปกติแต่เราทำไม่ถึงสักทีหน้ามืดตลอ
สมาชิกหมายเลข 2080778
เชียร์สดกอล์ฟ CLPGA Tour ในรายการ Chongqing Women’s Open 2024 วันที่ 3 (วันสุดท้าย)
เชิญแฟนกอล์ฟทุกท่านร่วมเชียร์นักกอล์ฟรุ่นใหม่ไฟแรง ใน CLPGA Tour ในรายการ Chongqing Women’s Open 2024 โดยจัดการแข่งขันที่ สนาม KingRun Nan
สมาชิกหมายเลข 3211913
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่เชียงใหม่ ฟิตเนสไหนมีแบบนี้บ้าง?
ตามลิงค์ http://www.slcclinic.com/articles_detail.php?id=11
อยากได้แบบเต้นออกกำลังกายเบิร์นเยอะๆแบบนี้
ไม่เอาแบบที่เต้นเป็นสเตป คล้ายโรงเรียนสอนเต้น ต้องมานั่งจำท่าทุกวันๆ ขาดไปวันนึงเต้นตามไม่ได้แล้ว
ขอแบบเหมือนในคลิป ไม่ต้องจำท่าเยอะแยะ เต้นแล้วเบิร์นเยอะ สนุกๆ
แบบในคลิป
ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ