จากกระทู้เก่า http://ppantip.com/topic/34057034

วันนี้เอาจักรยานใส่รถมาทำงานด้วย เที่ยงแอบแว๊บไปหารองเท้า ตั้งงบไว้สามพันเล็ง Northwave กับ Exustar ไว้ แต่ไปร้านชื่อดังแถวอุดมสุข Northwave หมด Exustar ลองจนหมดร้าน มันบีบปลายเท้าจนใส่ไม่สบาย เฮียก็ใจดีบอก ถ้าใส่ไม่สบายอย่าเอาไป ก็เชื่อเฮีย เดินไปร้านติดกัน มี Venzo ราคาไม่แพงให้ลอง เออก็ใส่สบายดีแต่ไม่มีที่ล็อคแบบกริ๊ป แต่ก็นะราคาเลยครึ่งนึงของงบมาหน่อยนึง ก็เลยเอามาซะงั้น...ยังไงวันนี้ต้องได้ปั่น



พอเลิกงานรีบไปจอดรถตรงเลียบรันเวย์ ติดตั้งคลีตกับรองเท้า แล้วก็ลองปั่นดู กะว่าจะปั่นไปปรับไป ปั่นไปได้สัก 4 km ปวดข้อเท้าซ้าย เพราะส้นเท้าบิดออกนิดหน่อย ก็เลยจอดปรับคลีต หลังจากนั้นก็ปั่นยาวจนจบ ด้วยความที่รีบกลับบ้าน ห่วงพวกแมวเหมียวก็เลยปั่นได้แค่ 15 km ผลดังนี้ครับ



รอบขาเยอะไปหน่อย หัวใจเลยไปเยอะ ปกติไม่เคยเกิน 160 รู้สึกเหนื่อยมาก ความเร็วตอนลมส่งก็น่าตื่นเต้นดี ปั่นได้ 36 - 38 ตลอดทาง แต่พอสวนลมนี่ ลมแทบจับ ลงมาเหลือประมาณ 25 - 28  หายใจได้ดีขึ้นกว่าเดิม แต่ดื่มน้ำด้วยความเร็วยังไม่ได้ ท่านั่งมันก้มมาก สรุป 15 km ดื่มน้ำครั้งเดียว ก็ฝึกกันต่อไป ^^