เป็นคนที่ชอบทานของหวานมากค่ะ แต่ว่าก่อนหน้าไม่ค่อยได้ทาน เพราะไม่ทานข้าวเย็น เพราะลดน้ำหนักค่ะ แต่เมื่อประมาณอาทิตย์ที่แล้วเข้าโรงบายลไปให้น้ำเกลือเพราะท้องอืด และได้มาเพิ่มอีกโรคคือโรคกระเพาะค่ะ เราก้อเลยต้องทานข้าวตลอดครบทั้งสามมื้อ แต่ว่าเมื่อสามวันก่อนหน้านี้เราทานข้าวเยอะมาก และก้อของหวานด้วยค่ะ กินข้าวต้มมัดที่ละสามมัด กินข้าวอีก เราก้อไม่รุว่าทานไปได้ยังงัย แต่ว่าสามวันที่เรากินเยอะนี้เราก้อไปวิ่งอยู่น่ะค่ะ เราพยายามจะไม่กินจุกแต่มันก้อทำไม่ได้ค่ะ เราอยากให้ช่วยกาวิธีลดอาการอยากของหวานและการกินข้าวจนจุกให้เราหน่อยค่ะ
ช่วยบอกวิธีลดขนมหวานหน่อยค่ะ