จุดเด่นคืออะไร ตัวเล็กก็เล็กกว่าเขาด้วยกรรมพัน แถมเบสิคไม่เอาอ่าว จับบอลกระฉอก ส่งบอลเบสิคไม่แม่นยำ แถมการเคลื่อนที่ยังไม่ดีกว่าเขา เด็กเกาหลีตัวใหญ่ กล้ามเนื้อบึก แต่เบสิคแน่น ส่งบอลเร็วแม่นยำ เล่นแ

คือ ว่า แต่เดิม ผมจะออกกำลังกาย ด้วยการวิ่ง เป็นหลักเลยวิ่งทุกวัน วันละชั่วโมงสุขภาพไม่มีปัญหาเลย แต่พอช่วงหลัง ผมมา เวตเทรนนิ่ง เพิ่ม เริ่มแรก ผมฝึกแบบ งูๆ ปลาๆ คือ ไม่เคยเวตเลย เห็นเขายก ก็ยกด้วย ไม

สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า

1.คนที่มีกล้ามอกขยับหน้าอกได้ทุกคนรึเปล่าครับ 2.การขยับหน้าอกเป็นความสามารถเฉพาะบุคคลที่มีมาตั้งแต่กำเนิดเหมือนกับ การยักคิ้วข้างเดียว การกระดิกหู หรือว่าเกิดจากการ Weight training ฝึกการใช้กล้ามเนื้อ

รบกวนขอความเห็นค่ะ ตอนนี้กลุ้มจังเลย ลูกชาย 8 เดือนครึ่งแล้ว ไม่ยอมคลาน ไม่ยอมนั่ง ค่ะ ... อันนี้ไม่ทราบเป็นความผิดเราเองหรือเปล่าที่ไม่ยอมหัดให้ลูกนั่งตั้งแต่เล็กๆ เข้าใจว่าเด็กจะค่อยนั่งได้เอง ... ท