คือตอนนี้ไม่มีอะไรเลย นอกจาก ตื่นมา—อาบน้ำ—เล่นเกม—กินข้าว—นอน—Repeat คือเห็นบางคนเขาขาวเอาๆ มันต้องทำไงบ้างอะครับ โปรดบอกผมที 5555+ ปัจจุบันนี่อ้วนบวม ( สูง 171 นน.7

เขาชอบตด  ตดไม่แปลก   แต่ตดแล้วเหม็นมาก  นั่งใกล้ๆไม่ได้เลย   บางทีแกตดแล้วกลิ่นยังอยู่อะ   5555

ป่วยหนัก แล้วฝันร้ายฝันเดิมๆซ้ำๆตอนป่วย ตื่นมาแล้วมีอาการแปลกๆ  บางทีก็ฝันว่ามีอะไรใหญ่ๆมาทับ ตื่นมาเหมือนสติหลุด บางทีตื่นมาได้ยินเสียงคนเรียก หรือเสียงแมว แล้วอยากเปิดประตูและหน้าต่าง แต่แม่เขา

กินอาหารก็ควบคุมแคลอรี่ตามปกติ ใช้ชีวิตปกติ ส่วนตัวไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู๋แล้ว คือคนรอบข้างก็ทักนะคะ ตัวเราก็รู้สึก แบบบางวันนอนตื่นดูตัวบวมๆ แบบอ้วนขึ้น แต่ไม่รู้น.นใขึ้นไหมเพราะไม่ได้ชั่งเลย อากา

ก็คือตอนเเรกลดน้ำหนักอยู่ก็ลดได้จาก 59จนถึง54ภายใน3วันอะค่ะ เป็นคนตื่นสายเลยไม่ได้กินมื้อเช้าก็จะนับเป็นมื้อเที่ยงเลย ตื่นมาก็จะหมุนอูลาฮูปวันละ30นาทีทุกวัน เเล้วก็สวอท20ครั้ง จากนั้นก็กินน้ำ1เเก้วเยต

คือปกติเราไม่ได้หน้าใหญ่ไรขนาดนั้นแต่ช่วงนี้หน้าเรามันบวมและใหญ่กว่าปกติมากถ่ายรูปไม่ได้เลยหน้ามันดูบานดูใหญ่ดูเหลี่ยมๆไม่เป็นรูปเรามีคลีนิคประจำเราก็ฉีดมาหมดแล้วไม่ว่าจะเป็นbotox fat filler เพื่อทำให

จากหัวข้อเลยนะคะ พอดีว่า จขกท. พึ่งคบกับแฟนมาได้ประมาณปีกว่า น้ำหนักตอนเจอกับแฟนประมาณ 41 ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 48แล้วไม่เพิ่มไปกว่านี้แน่นอนเพราะคุมอาการอยู่เป็นประจำ ยอมรับว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นจริง แต่ส

เราเป็นคนนึงเลยที่เวลาถึงวันเกิดตัวเองจะไม่ค่อยชอบ ฟิลไม่พอใจ แบบไม่อยากให้เกิดขึ้นอะไรงี้ค่ะ ไม่ได้เบียวนะคะ5555 เหมือนบางทีมันก็ลืม บางทีก็รู้สึกว่ามันน่าเบื่อเพราะครอบครัวเราก็ค่อนข้างมีปัญหาค่ะไม่

ช่วงเช้าที่เพิ่งตื่นจะปกติค่ะ แต่พอลุกเดินแล้วยืนๆไปแป๊บบบนึง น่องจะใหญ่ขึ้นนิดนึงและรู้สึกตึงๆเล็กน้อย ช่วงกลางวัน ไม่ว่าจะนั่งทำงานหรือเดินไปไหนก็ตึงบ้างบางที แต่ตกเย็นค่ำๆถึงช่วงดึกก่อนนอน จะตึงมาก

สวัสดีครับทุกคนตอนนี้ผมมีปัญหาคือไม่มั่นใจในตัวเองครับ ไปใหนก็มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น ตอนนี้อายุ 17 ผมสูง 172 หนัก 64 ครับรู้สึกเหมือนจะมีพุงนิดหน่อย และ และหน้าบวมขึ้นครับ อยากทราบว่าจะออกกำลังกายอย่าง