มีวิธีไหนบ้างลดอาการประหม่าได้

กระทู้คำถาม
วันเสาร์ที่ผ่านเรา มีพรีเซนต์หน้าห้อง
เพื่อนคนที่พรีเซนต์งานดันไม่มา เอกสารที่จะพรีเซนต์ก็อยู่กับเพื่อน
เราก็รีบลงไปห้องถ่ายเอกสาร มาปริ้นส่วนที่อ่านเอามาย่อใหม่ เรากังวลเรื่องเวลาด้วยมั่งกลัวว่าพอจบคลาสนี้จะไม่ได้พรีเซนต์ทำให้เรารีบๆ ทำอะไร
พอถึงคิวเรา เราจับไมค์พูด (ไม่เคยจับไมค์พูดมาก่อน) ตอนแรกเสียงไม่สั่น หลังจากนั้นมีเสียงไมค์ดังขึ้นมาตอนเราพูด
เสียงเราเปลี่ยนทันทีเลย  กลายเป็นเสียงเหมือนคนร้องไห้  คือเราไม่รู้ว่าเสียงเราเปลี่ยนนะ แต่คนฟังจะได้ยินสิ่งที่เราพูด
แต่เราก็พยายามพูดให้จบ (คนเกือบ 50 คนได้)
หลังจากเราพูดเสร็จเพื่อนในคลาสถามว่าร้องไห้ทำไม เสียใจเรื่องอะไร คือเราอายมาก
เราคิดว่าทำไมถึงเสียงเป็นแบบนั้น เพราะอาการตื่นเต้นไม่ได้เตรียมตัวมาหรือป่าว
เราเข้าอินเตอร์เน็ตหาวิธีแก้อาการประหม่าแต่ก็ยังไม่ชัดเจนเท่าไหร่
พูดตามตรงเราไม่กล้าแสดงออกอยู่แล้วนะ เราตื่นเต้นมาก
จากประสบการณ์ของใครหลายคนช่วยแนะนำวิธีแก้อาการประหม่าให้เราหน่อย

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่