หนาวนี้อย่าดื่ม นักโภชนาการเตือน 2 เครื่องดื่ม ยิ่งดื่มยิ่งหนาว เพราะทำให้หลอดเลือดขยาย-หดตัว อุณหภูมิร่างกายลด แนะดื่มชาดำร้อน ช่วยรักษาความอบอุ่น พร้อมเค

ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำเปล่าเท่าไร ชาเขียวจึงเป็นเครื่องดื่มที่ผมได้ดื่มอยู่บ่อยๆ(ดื่มเพราะความอร่อยเป็นหลัก ไม่ได้คิดว่ามันจะดีต่อสุขภาพหรอกนะเมื่อดูจากส่วนประกอบ) ทีนี้ผมก็ต้องตกใจที่ตอนนี้รา

เริ่มเรื่องเลยนะคะ ดิฉันได้ไปซื้อชาเขียวยี่ห้อดังยี่ห้อนึงจากห้างใกล้บ้านมาประมาณ 10 ขวดซึ่งเป็นปรกติและจะเอาแช่ตู้เย็นไว้กินแก้กระหายเวลากลับมาห้องเสมอ วันนึงพอเปิดตู้เย็นกินชาเขียวเหมือนทุกๆวันดันเจ

คือเราเป็นสิวมานานแล้วใช้ครีมหลายตัวเช่นแบบ dr.montri แล้วก็ไม่หายหมด และเราก็หลีกเลี่ยงการกินดื่มผลิตภัณฑ์จากนม  และเปลี่ยนมาดื่มชาเขียวแทน และเราล้างหน้าทุกเช้า และกลับมาบ้านตอนเย็นก็ล้างหน้า แ

อยากสอบถามค่ะ ช่วงปี สองปีนี้ เรากินเบียร์ประมาณ3ขวดนี้เราจะเริ่มตัวชา แล้วมึนๆนิดหน่อยเหมือนคนเมา แล้วตอนเช้าตื่นมานี้เราจะปวดหัวเหมือนแฮงค์เหล้าเลยทั่งเรากินแค่ 3-4 ขวดเอง ทั่งที่แต่ก่อนกินเกือบลังย