คือสูง163 หนัก 43 ช่วงลำตัวยืนเฉยๆผอมจนเห็นซี่โครงค่ะ ยิ่งยกมือไม่ต้องพูดถึงกระดูกเดินได้คะ
เวลาใส่เสื้อผ้าก็พอปกปิดได้บ้าง แต่ไม่วายมีคนชอบมาบอกว่าผอมไป บางทีก็เครียดนะคะ
ทำยังไงถึงจะมีนน. เพิ่มขึ้นได้บ้างคะ. ทานอาหารเยอะก็เข้าห้องน้ำบ่อย. ทานโปรตีนก็แล้วแต่ เม็ดใหญ่มากจนอ้วก.
ทานยาอยากอาหารก็ได้ผลดีอยู่หรอกค่ะแต่พอเลิกทานก็เลิกอยากอาหาร.
ออกกำลังกายทุกวันเลยนะคะ แอโรบิค 30นาที อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆบ้าง😢