พอดีผล mri ข้อเท้าออกมาว่า เอ็นด้านนอกข้อตรงตาตุ่มขาดอ่ะค่ะ ซึ่งเอ็นตัวนี้หมอบอกว่าไม่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหว แต่ทำให้ข้อเท้าหลวม มีใครเป็นบ้างคะ หมอบอกไม่ผ่าก็ได้ หรือจะผ่าก็ได้ แต่รักษานาน เพราะเราไม่ได้เป็นนักกีฬา แต่เราชอบออกกำลังกาย เมื่อก่อนวิ่ง แต่เดี๋ยวนี้เดินเฉยๆ ก็รู้สึกปวดๆ

มีใครเคยผ่าไหมคะ เพื่อนที่เป็นหมอบอกว่า บางทีผ่าครั้งแรกอาจจะไม่หาย ส่วนเพื่อนที่รู้จักที่ขาดเหมือนกัน เค้าก็ไม่ผ่า แต่เรามีอาการเดินเยอะแล้วปวด แล้วอยากออกกำลังกายด้วย เพราะเป็นภูมิแพ้ ไม่มีสระว่ายน้ำในอำเภอค่ะ เลยอยากทราบว่าออกกำลังกายที่ไม่ใช้ข้อเท้ามีอะไรบ้างคะ หรือเราจะผ่าดี จะได้กลับไปวิ่งเหมือนเดิม

หมอบอกว่า ห้ามวิ่ง ปั่นจักรยาน โยคะได้บางท่า แต่เดินเร็วได้ แต่เราไม่ฟินอ่ะค่ะ เดินเร็วเนี่ย ต้องการ cadio ให้ปอดกับหัวใจแข็งแรง เพราะเราแรงดันปอดต่ำกว่าปกติ กลัวเป็นหอบหืดค่ะ

ขอบคุณค่ะ