หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าแดง
กระทู้คำถาม
สิว
ความงาม
ความรักวัยรุ่น
เราอยู่ในวัยเรียนต้องทำกิจกรรมกลางแดดมากๆ แล้วช่วงนี้กีฬาสีด้วย
เลยต้องซ้อมวิ่ง คือเวลาเหนื่อยโดดแดดทีไร หน้าจะแดงทุกที แดงทั้งหน้าเลย
เราไม่ใช่คนขาว พอหน้าแดงเลยทำให้เราดูดำไปเลยอ่ะ 😭 มีวิธีแก้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรุงเทพ ย่านฝั่งธน 7:15 อุณหภูมิ 21.5 องศาครับ
21.5 แบบไม่มีลม ถ้าลมพัดมาคงเย็นกว่านี้ วันนี้เย็นสุดในฤดูหนาวปีนี้ ตอน ตี 5 ครึ่ง ออกไปวิ่ง น่าจะ18 องศา แต่ผมแค่เกือบๆหนาว เพราะตอนนี้ค่อนข้างลงพุง ที่ศูนย์กีฬาฯ เห็นน้องๆนักกีฬา ตื่นมาซ้อม ใส่เ
HMC
กีฬาฟุตซอลเล่นเเล้วเจ็บหัวใจเวลาวิ่งเหนื่อยๆ
เวลาผมเล่นฟุตซอลเเต่ก่อนไม่เป็นหลังจากพักปิดเทอม2เดือน กลับมาซ้อมฟุตซอลกับรู้สึกเจ็บหัวใจเป้ปๆ เวลาที่วิ่ง หัวใจเต้นเเรงเจ็บทุกที เป็นอันตรายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8115935
มีวิธีดูแลผิวแบบเร่งด่วนสำหรับคนที่ผิวคล้ำจากการตากแดดสะสมมั้ยคะ
คือตอนนี้เรากำลังศึกษาในระดับมัฐยมนะคะ และไอความคล้ำที่ว่านี้ก็มาจากการที่เราตากแดดตั้งแต่ประถมเลยค่ะ เนื่องจากเล่นกีฬา ก็ราวๆ5-6ปี จะเน้นตากบ่อยสุดคือตอนซ้อมเพราะต้องออกไปอยู่กลางวนาม บางวันซ้อมตั้งแ
สมาชิกหมายเลข 6566854
ผมควรปฎิเสธกับกลุ่มเพื่อนยังไงหรอ
โรงเรียนมีจัดงานกีฬาสี ซึ่งเป็นช่วงที่หน้าเบื่อสุดๆเพราะเป็นช่วงที่งานค้างก็มีแถมยังมีโครงงานจบ กิจกรรมก็ต้องทำ คือเกลียดกีฬาสีสุดๆ ผมก็ได้เป็นสตาฟหลีดชายเพราะถูกชวนแบบปฎิเสธไม่ได้ แค่เต้นเพลงเปิดหลีด
สมาชิกหมายเลข 6907429
ผมมีสีผิวดำกรรมพันธ์บวกกับดำแดดสามารถขาวได้มั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมขอไม่ขาวมากเอาแค่ไม่ดำคล้ำขนาดนี้ครับผมเล่นกีฬาตากแดดเยอะ ต้องใช้ครีมอะไรครับกันแดดผมก็ใช้ต้องเป็นครีมยังไงหรอครับแนะนำผมที
สมาชิกหมายเลข 8235398
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย
สมาชิกหมายเลข 8561483
สิ่งที่ผิดสำหรับคนอื่นอาจจะดีที่สุดสำหรับตัวเรา
กีฬาสีเป็นสิ่งที่มีเพื่อสร้างขึ้นเพื่อความสามัคคีหรือเพื่อทำตามสิ่งที่คนอื่นคาดหวังกันแน่ โรงเรียนของผมได้มีการจัดงานกีฬาสีและซ้อมเชีย2อาทิตย์เต็มๆผมเป็นคนขี้อายมากๆและไม่เล่นกีฬา ทุกๆครั้งที่ซ้อมเชีย
สมาชิกหมายเลข 8073114
อยากไปงานไตร เริ่มไง
ผมเป็นเด้กอายุ 16 อยากไปงานไตร ควรเริ่งยังไงดีคับ เพราะผม มีพืันฐานวิ่ง10 kmมาแล้ว ก้มีพื้นฐานจักรยานนิดหน่อยอยากถาม ว่า ควร เริ่มซ้อมยังไง ว่ายน้ำด้วย เพราะผมว่ายน้ำไม่ได้เลย อยากลงระยะ สปรินต์ คับ แ
สมาชิกหมายเลข 6881475
เลือดจางจากการเป็นพาหะธาลัสซีเมียทำให้เหนื่อยง่ายเมื่อเล่นกีฬามั๊ยครับ
เช่น เม็ดเลือดแดงลำเลีียงออกซิเจนได้น้อยกว่าคนปกติ ที่ถามเพราะซ้อมวิ่งและปั่นระยะนึงแล้วแต่ความเร็วอึดยังไม่เท่าคนอื่นๆเลย รวมถึงการว่ายน้ำด้วย
di_mond
เป็นนักกีฬาแบดมินตัน แต่ไม่ทนเหนื่อย
คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน
สมาชิกหมายเลข 8037800
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ความงาม
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าแดง
เลยต้องซ้อมวิ่ง คือเวลาเหนื่อยโดดแดดทีไร หน้าจะแดงทุกที แดงทั้งหน้าเลย
เราไม่ใช่คนขาว พอหน้าแดงเลยทำให้เราดูดำไปเลยอ่ะ 😭 มีวิธีแก้มั้ยคะ