ช่วงนี้ว่างขึ้นนิดนึงเพราะทำงานได้ตามที่คาดหมาย เลยคิดว่าจะมาแบ่งปันการปฏิบัติธรรมของตัวเองให้เพื่อนๆฟัง
อาจยาวซักนิดนึงเพราะคิดว่าจะพิมพ์เล่าไปเรื่อยๆ คิดว่าจะเป็นบันทึกของตัวเองไปด้วย หากมีการปฏิบัติผิดพลาด แนะนำได้เต็มที่ครับ
ช่วงที่ผ่านมาเจริญสติและปฏิบัติสมาธิอยู่เป็นประจำ หลายครั้งที่ทางบ้านชอบบอกว่าผมเครียดเกินไป
แต่ผมว่าผมตั้งใจปฏิบัติเท่านั้นเอง ไม่ได้เครียดนะ ผมคิดว่าบุคคลที่ขาดสติย่อมได้รับโทษภัยมากมายยิ่งนัก ทุกท่านทราบดีอยู่แล้ว
ในแต่ละวันของผมไปมหาวิทยาลัยก็พยายามเจริญสติให้ยาวนานต่อเนื่องขึ้น คิดว่ามีสติน่าจะได้ 20% ของวันแล้วหละครับ
รู้ตัวเองยังว่าหลุดบ่อยๆ แต่ก็อยู่นานขึ้น หลายครั้งเห็นว่าสนุกดี มาคิดย้อนว่าเราหลุดไปเพราะเรื่องอะไรบ้าง จะได้รู้จุดอ่อน เพื่อนๆลองดูสิ
ดึกๆก็นั่งสมาธิกับครอบครัว แต่ก่อนพอเริ่มสงบหน่อยก็พิจารณาปัญหาเลย แต่หลังจากได้อ่านพันทิพปรับเป็นปฏิบัติให้ได้ระดับฌานก่อน
สมัยแรกๆนั่งได้แค่ 10 นาที ตอนนี้นั่งได้ราว 30 นาทีแล้ว นั่งดูลม ดูจิต สงบดี มีความสุข แต่อยู่ไปซักพักก็หลุดคิดโน่นนี่แวบนึงทุกที
แต่ก็รีบละออกไปได้ ส่วนนี้ยังแก้ไขไม่ได้ ถ้าตั้งมั่นสูงๆจะสงบได้นาน ในส่วนนี้ต้องจริงจังหรือแค่ตามดูก็หายไป ไม่รู้ต้องทำยังไงต่อครับ
จากการสังเกตพบว่า เรื่องที่กังวลมักเข้ามาเยอะมาก หากในชีวิตประจำวันมีศีล ปฏิบัติดีงาม
มีปัญหาก็แก้ไขด้วยการทำให้เต็มที่ แนะนำเพื่อนๆวางแผนงาน ลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง เรื่องที่เป็นกังวลก็ลดลงไปมากเลยทีเดียว
หลายครั้งที่เจอคำถามแปลกๆจากทางบ้าน ตัวเองก็ตอบได้บ้างไม่ได้บ้าง จากทั้งคนที่รักธรรมะและไม่ชอบธรรมะ
เช่น นั่งสมาธิไปคิดว่าจะได้รู้แจ้งหรือได้พบเจออะไรงั้นหรอ มันก็แค่ความคิดเก่าๆในหัว เอาเวลาไปเที่ยวรอบโลกยังดีซะกว่า
ผมก็ตอบว่า ได้เห็นความจริงในตัวเรา เรื่องบางเรื่องบุคคลบางคนเห็นเพียงนิดเดียวก็รู้ บางคนไปรอบโลกสามรอบก็ไม่อาจรู้ได้
หรือแม้เจอคำถามว่า อิทธิฤทธิ์มีจริงรึป่าว ผมก็ตอบไม่ได้ พอถามความคิดส่วนตัวก็ไม่อยากตอบ เพราะผมก็มือใหม่ ปฏิบัติได้ไม่นาน
จะบอกว่าไม่มี ก็ติดตรงพระโมคัลลานะเป็นเลิศด้านอิทธิฤทธิ์ คงไม่ใช่นักเล่นกลแน่ๆ จะบอกมีก็ไม่เคยมีใครพิสูจน์ให้เห็นจริงๆจังๆ
เลยบอกว่าหากยังไม่ทราบข้อเท็จจริงอย่าด่วนสรุปไปก่อน ปฏิบัติสู่ทางนิพพานซึ่งเป็นทางที่พระองค์ให้เป็นทางเอกไปก่อน
บางท่านก็ชอบมาสอนผม ผมก็รับฟัง หลายครั้งที่เขาสอนผิดไป เพราะเขาชอบอ่านเองคิดเอง ไม่ได้ปฏิบัติเลย แม้ศีล 5 ก็ยังไม่ดี
ท่านอาวุโสกว่าผม ผมก็พิจารณาว่าไม่เหมาะที่จะโต้แย้ง จึงชี้แจงให้คิดอีกมุมหนึ่ง และชี้แนะให้ปฏิบัติศีล 5 ให้ดีงามเพื่อสุขภาพท่านเอง
ความรู้ด้านธรรมะผมก็ตั้งใจศึกษาเสมอ มีโอกาสดูกระทู้พันทิพด้วย คิดว่าได้ความรู้เยอะมาก สำคัญคือได้มุมมองที่แตกต่างที่อาจลืมคิดไป
ผมชอบลองหลายๆทาง ทางผิดก็จะได้รู้ว่าผิด ไม่หลงตามไป ความรู้ที่ถูกเสริมการปฏิบัติให้ถูกและการปฏิบัติที่ถูกก็เสริมความรู้ให้ถูกเช่นกัน
ดังนั้นต้องหมั่นศึกษาและปฏิบัติอยู่เสมอ สิ่งที่ได้คงจะบอกว่า คือ การได้เห็นความจริงของตัวเราเองและจิตใจที่มีสงบมากขึ้นมีกิเลสน้อยลง
ขออนุโมทนาเพื่อนนักปฏิบัติธรรมท่านอื่นๆด้วยครับ
มาแบ่งปันเรื่องการปฏิบัติครับ
อาจยาวซักนิดนึงเพราะคิดว่าจะพิมพ์เล่าไปเรื่อยๆ คิดว่าจะเป็นบันทึกของตัวเองไปด้วย หากมีการปฏิบัติผิดพลาด แนะนำได้เต็มที่ครับ
ช่วงที่ผ่านมาเจริญสติและปฏิบัติสมาธิอยู่เป็นประจำ หลายครั้งที่ทางบ้านชอบบอกว่าผมเครียดเกินไป
แต่ผมว่าผมตั้งใจปฏิบัติเท่านั้นเอง ไม่ได้เครียดนะ ผมคิดว่าบุคคลที่ขาดสติย่อมได้รับโทษภัยมากมายยิ่งนัก ทุกท่านทราบดีอยู่แล้ว
ในแต่ละวันของผมไปมหาวิทยาลัยก็พยายามเจริญสติให้ยาวนานต่อเนื่องขึ้น คิดว่ามีสติน่าจะได้ 20% ของวันแล้วหละครับ
รู้ตัวเองยังว่าหลุดบ่อยๆ แต่ก็อยู่นานขึ้น หลายครั้งเห็นว่าสนุกดี มาคิดย้อนว่าเราหลุดไปเพราะเรื่องอะไรบ้าง จะได้รู้จุดอ่อน เพื่อนๆลองดูสิ
ดึกๆก็นั่งสมาธิกับครอบครัว แต่ก่อนพอเริ่มสงบหน่อยก็พิจารณาปัญหาเลย แต่หลังจากได้อ่านพันทิพปรับเป็นปฏิบัติให้ได้ระดับฌานก่อน
สมัยแรกๆนั่งได้แค่ 10 นาที ตอนนี้นั่งได้ราว 30 นาทีแล้ว นั่งดูลม ดูจิต สงบดี มีความสุข แต่อยู่ไปซักพักก็หลุดคิดโน่นนี่แวบนึงทุกที
แต่ก็รีบละออกไปได้ ส่วนนี้ยังแก้ไขไม่ได้ ถ้าตั้งมั่นสูงๆจะสงบได้นาน ในส่วนนี้ต้องจริงจังหรือแค่ตามดูก็หายไป ไม่รู้ต้องทำยังไงต่อครับ
จากการสังเกตพบว่า เรื่องที่กังวลมักเข้ามาเยอะมาก หากในชีวิตประจำวันมีศีล ปฏิบัติดีงาม
มีปัญหาก็แก้ไขด้วยการทำให้เต็มที่ แนะนำเพื่อนๆวางแผนงาน ลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง เรื่องที่เป็นกังวลก็ลดลงไปมากเลยทีเดียว
หลายครั้งที่เจอคำถามแปลกๆจากทางบ้าน ตัวเองก็ตอบได้บ้างไม่ได้บ้าง จากทั้งคนที่รักธรรมะและไม่ชอบธรรมะ
เช่น นั่งสมาธิไปคิดว่าจะได้รู้แจ้งหรือได้พบเจออะไรงั้นหรอ มันก็แค่ความคิดเก่าๆในหัว เอาเวลาไปเที่ยวรอบโลกยังดีซะกว่า
ผมก็ตอบว่า ได้เห็นความจริงในตัวเรา เรื่องบางเรื่องบุคคลบางคนเห็นเพียงนิดเดียวก็รู้ บางคนไปรอบโลกสามรอบก็ไม่อาจรู้ได้
หรือแม้เจอคำถามว่า อิทธิฤทธิ์มีจริงรึป่าว ผมก็ตอบไม่ได้ พอถามความคิดส่วนตัวก็ไม่อยากตอบ เพราะผมก็มือใหม่ ปฏิบัติได้ไม่นาน
จะบอกว่าไม่มี ก็ติดตรงพระโมคัลลานะเป็นเลิศด้านอิทธิฤทธิ์ คงไม่ใช่นักเล่นกลแน่ๆ จะบอกมีก็ไม่เคยมีใครพิสูจน์ให้เห็นจริงๆจังๆ
เลยบอกว่าหากยังไม่ทราบข้อเท็จจริงอย่าด่วนสรุปไปก่อน ปฏิบัติสู่ทางนิพพานซึ่งเป็นทางที่พระองค์ให้เป็นทางเอกไปก่อน
บางท่านก็ชอบมาสอนผม ผมก็รับฟัง หลายครั้งที่เขาสอนผิดไป เพราะเขาชอบอ่านเองคิดเอง ไม่ได้ปฏิบัติเลย แม้ศีล 5 ก็ยังไม่ดี
ท่านอาวุโสกว่าผม ผมก็พิจารณาว่าไม่เหมาะที่จะโต้แย้ง จึงชี้แจงให้คิดอีกมุมหนึ่ง และชี้แนะให้ปฏิบัติศีล 5 ให้ดีงามเพื่อสุขภาพท่านเอง
ความรู้ด้านธรรมะผมก็ตั้งใจศึกษาเสมอ มีโอกาสดูกระทู้พันทิพด้วย คิดว่าได้ความรู้เยอะมาก สำคัญคือได้มุมมองที่แตกต่างที่อาจลืมคิดไป
ผมชอบลองหลายๆทาง ทางผิดก็จะได้รู้ว่าผิด ไม่หลงตามไป ความรู้ที่ถูกเสริมการปฏิบัติให้ถูกและการปฏิบัติที่ถูกก็เสริมความรู้ให้ถูกเช่นกัน
ดังนั้นต้องหมั่นศึกษาและปฏิบัติอยู่เสมอ สิ่งที่ได้คงจะบอกว่า คือ การได้เห็นความจริงของตัวเราเองและจิตใจที่มีสงบมากขึ้นมีกิเลสน้อยลง
ขออนุโมทนาเพื่อนนักปฏิบัติธรรมท่านอื่นๆด้วยครับ